نوشته شده توسط : nahal

** جدی بگیرید**
و البته کامل بخوانید!!!!

همه ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان به این سادگی که فکر میکنید نیست بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم !

...


راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟

این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخوریدمیوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است .


اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود.

میوه مهم ترین خوراکهاست:
برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و روده تان شود اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر میشود و به اسید تبدیل میشودبه محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیمهای گوارشی
تماس پیدا میکند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن میکند!!


پس لطفا میوه های خود را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است
و یا قبل از خوردن وعده های غذاییتان میل کنید
شما بارها شنیده اید که بسیاری شکایت میکنند که
هر زمان که هنوانه میخورم، غذا بالا می آید، زمانی که موز میخورم همش حس اینکه باید فورا به دستشویی بروم را دارم و غیره- در حقیقیت همه اینها اتفاق نخواهند افتاد اگر میوه را زمانی بخورید
که معده تان خالی است. میوه ها با غذای فاسد شده ترکیب میشوند
و گاز تولید میکنند و درنتیجه شما بالا می آورید
-***************************************************-
سفیدی مو، تاس شدن، عصبانیت و گودی های سیاه زیر چشم،
همه شان اتفاق نخواهند افتاد اگر با معده خالی میوه میل کنید
-*********************************************************-
بایستی بدانیم که چنین موضوعی صحیح نیست که بعضی از میوه ها مانند پرتقال، نارنج و لیمو خودشان اسیدی هستند. چرا که همه میوه ها در بدن قلیایی میشوند .

اگر شما روش صحیح میوه خوردن را کاملا بیاموزید شما به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت، انرژی، شادابی و وزن طبیعی دست پیدا خواهید کرد،

زمانی که نیاز دارید که آب میوه بنوشید- فقط آب میوه تازه بنوشید نه آب میوه کنسروها. حتی آب میوه هایی که بسیار سفت هستند را ننوشید
میوه های پخته شده را نخورید چرا که هرگز ماده مغذی میوه ها را دریافت نخواهید کرد
تنها مزه شان را دریافت میکند
پختن، تمام ویتامین ها را از بین میبرد


اما به هرحال خوردن میوه کامل بهتر از نوشیدن آب آن است اگر باید آب میوه بنوشید طوری بنوشید که دهانتان پر شود و آن را آرام آرام غورت دهید.
چرا که باید اجازه دهید که آب میوه با بزاق دهانتان قبل از غورت دادن آن کاملا ترکیب شود
میتوانید برای پاکسازی بدنتان 3 روز روزه ی میوه بگیرید به مدت 3 روز فقط میوه بخورید و در آخر متعجب میشوید از اینکه دوستانتان به شما میگویند که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده است .

‏** جدی بگیرید**
                    و البته کامل بخوانید!!!!

همه ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان به این سادگی که فکر میکنید نیست بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم !
 

راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟ 
  
این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخوریدمیوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است .
 

اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود.

 میوه مهم ترین خوراکهاست: 
برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و روده تان شود اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر میشود و به اسید تبدیل میشودبه محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیمهای گوارشی  
تماس پیدا میکند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن میکند!!  
 

پس لطفا میوه های خود را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است 
و یا قبل از خوردن وعده های غذاییتان میل کنید 
شما بارها شنیده اید که بسیاری شکایت میکنند که 
هر زمان که هنوانه میخورم، غذا بالا می آید، زمانی که موز میخورم همش حس اینکه باید فورا به دستشویی بروم را دارم و غیره- در حقیقیت همه اینها اتفاق نخواهند افتاد اگر میوه را زمانی بخورید 
که معده تان خالی است. میوه ها با غذای فاسد شده ترکیب میشوند 
و گاز تولید میکنند و درنتیجه شما بالا می آورید 
    -***************************************************-
سفیدی مو، تاس شدن، عصبانیت و گودی های سیاه زیر چشم، 
همه شان اتفاق نخواهند افتاد اگر با معده خالی میوه میل کنید  
-*********************************************************-
   بایستی بدانیم که چنین موضوعی صحیح نیست که بعضی از میوه ها مانند پرتقال، نارنج و لیمو خودشان اسیدی هستند. چرا که همه میوه ها در بدن قلیایی میشوند .

اگر شما روش صحیح میوه خوردن را کاملا بیاموزید شما به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت، انرژی، شادابی و وزن طبیعی دست پیدا خواهید کرد،    
  
زمانی که نیاز دارید که آب میوه بنوشید- فقط آب میوه تازه بنوشید نه آب میوه کنسروها. حتی آب میوه هایی که بسیار سفت هستند را ننوشید 
میوه های پخته شده را نخورید چرا که هرگز ماده مغذی میوه ها را دریافت نخواهید کرد 
تنها مزه شان را دریافت میکند 
پختن، تمام ویتامین ها را از بین میبرد   
 

اما به هرحال خوردن میوه کامل بهتر از نوشیدن آب آن است اگر باید آب میوه بنوشید طوری بنوشید که دهانتان پر شود و آن را آرام آرام غورت دهید. 
چرا که باید اجازه دهید که آب میوه با بزاق دهانتان قبل از غورت دادن آن کاملا ترکیب شود 
میتوانید برای پاکسازی بدنتان 3 روز روزه ی میوه بگیرید به مدت 3 روز فقط میوه بخورید و در آخر متعجب میشوید از اینکه دوستانتان به شما میگویند که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده است .‏


:: بازدید از این مطلب : 727
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 30 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

«روغن مورد» بوی نامطبوع بدن را از بین می برد:

مورد گیاهی است که در مناطق استوایی استرالیا، مدیترانه، شمال آفریقا و ایران می روید. برگ های همیشه سبز این گیاه دارای روغن فرار و معطر است و قسمت عمده آن را تریپنولن، سینئول ولینالول تشکیل می دهند.

● خواص مورد:

...

روغن مورد بوی نامطبوع بدن را از بین می برد.

زنان فرانسوی برای حفظ جوانی و انرژی دم کرده آن را مصرف می کردند.

به طور سنتی از این گیاه برای درمان سرفه و برونشیت استفاده می شود.

مورد روند بهبود را سرعت می بخشد.

روغن مورد خاصیت ضدعفونی کننده دارد. روغن این گیاه مانع عفونت میکروبی زخم ها می شود.

به عنوان منقبض کننده، در صورت استفاده از روغن آن در دهان شویه باعث منقبض شدن لثه ها و استحکام دندان ها می شود. استفاده خوراکی آن عضلات را منقبض می کند و با انقباض رگ های خونی خون ریزی را بند می آورد.

برای درمان التهاب مخاط بینی استفاده می شود.

چای مورد در درمان صرع موثر است.

روغن مورد، خاصیت آرام کننده و تسکین دهنده دارد و تنش، استرس، خشم، افسردگی، التهاب و انواع آلرژی را درمان می کند.

برای درمان بیماری های عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون، لرزش، ترس، اضطراب و سرگیجه مفید است.

روغن مورد، برای بواسیر، آکنه، جوش، عفونت سینه در کودکان و مسن ها نیز موثر است.

...
‏«روغن مورد» بوی نامطبوع بدن را از بین می برد:

مورد گیاهی است که در مناطق استوایی استرالیا، مدیترانه، شمال آفریقا و ایران می روید. برگ های همیشه سبز این گیاه دارای روغن فرار و معطر است و قسمت عمده آن را تریپنولن، سینئول ولینالول تشکیل می دهند.

● خواص مورد:
 
▪ روغن مورد بوی نامطبوع بدن را از بین می برد.
 
▪ زنان فرانسوی برای حفظ جوانی و انرژی دم کرده آن را مصرف می کردند.
 
▪ به طور سنتی از این گیاه برای درمان سرفه و برونشیت استفاده می شود.
 
▪ مورد روند بهبود را سرعت می بخشد.
 
▪ روغن مورد خاصیت ضدعفونی کننده دارد. روغن این گیاه مانع عفونت میکروبی زخم ها می شود.
 
▪ به عنوان منقبض کننده، در صورت استفاده از روغن آن در دهان شویه باعث منقبض شدن لثه ها و استحکام دندان ها می شود. استفاده خوراکی آن عضلات را منقبض می کند و با انقباض رگ های خونی خون ریزی را بند می آورد.
 
▪ برای درمان التهاب مخاط بینی استفاده می شود.
 
▪ چای مورد در درمان صرع موثر است.
 
▪ روغن مورد، خاصیت آرام کننده و تسکین دهنده دارد و تنش، استرس، خشم، افسردگی، التهاب و انواع آلرژی را درمان می کند.
 
▪ برای درمان بیماری های عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون، لرزش، ترس، اضطراب و سرگیجه مفید است.
 
▪ روغن مورد، برای بواسیر، آکنه، جوش، عفونت سینه در کودکان و مسن ها نیز موثر است.‏


:: بازدید از این مطلب : 1073
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 28 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal


میگرن
جهت اطلاع در مرکز گیاه درمانی در اروپا از گیاهان زیر برای مبارزه با میگرن و درد ناشی از ان استفاده میشود:
شوید (تازه و افشره)
مریم گلی( افشره)...
ریش بز
گزنه(افشره و به صورت سوپ یا اش)
سرو کوهی(افشره)
ترخون+ ریحان+ گشنیز+ شوید : یک تا دو لیوان (ابگیری شود) در روز
برگ بو (دم کرده و در غذاها)
گل شمعدانی (افشره)
روغن زیتون فرا بکر حداقل دو قاشق سوپ خوری(اولئوکانتل موجود )
10 عدد بادام هندی

انجام طب سوزنی هفته ای دو بار توصیه میشود.

عکس ‏‎Razieh Lotfollahi‎‏


:: بازدید از این مطلب : 729
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 28 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal


«سم‌زدايي و پاکسازي بدن از اخلاط رسوبي»
امروز در اثر آلوده شدن آب، هوا و مواد غذايي، بيماري‌هاي مختلف رو به افزایش است. بيشتر بيماري‌ها نتيجه‌ی تجمع سموم مختلف در بدن بوده که خود ناشي از آب و هوای آلوده و انواع غذاهاي ناسالم و متعارض است. با سمّ‌زدايي از بدن، انسان مي‌تواند سلامتي و نشاط خود را به‌دست آورد؛ به همين دليل کمتر بيمار مي‌شود و کمتر نياز به دارو خواهد داشت.
توصيه‌هاي زير در تضمين سلامتي و بهداشت بدن پيشنهاد مي‌شود:
• استفاده از مايعات در طول روز به ميزان متعارف ب...ين 6 تا 8 ليوان ضروري است. بهتر است آب مصرفي آب چشمه باشد. استفاده از مايعات در طول روز موجب مي‌شود که مايعات بدن، مانند آب ميان‌بافتي و آب درون‌سلولي تنظيم شده و به حالت تعادل درآيد و در اين حالت است که سلول‌ها به راحتي مي‌توانند به فعاليت خود ادامه داده و سوخت و ساز بدن به راحتي انجام شود. آنزيم‌ها در محيط مايعات به راحتي مي‌توانند وارد سلول‌هاي بافت‌ها شده و سوخت‌وساز را تنظيم کنند و نيز به سهولت مواد دفعي درون‌سلولي را که در نتيجه‌ی سوخت‌وساز توليد مي‌شوند، از سلول‌ها خارج نمايند. آب چشمه به شرط سالم بودن مسير آن، سالم‌ترين و گواراترين آب است که با هيچ چيز ديگري ترکيب نمي‌شود و به انسان شادابي و نشاط مي‌بخشد؛ غذاي انسان را سريع هضم مي‌کند و از املاح لازم برخوردار است.
• مصرف میوه: ما سعي مي‌کنيم اغلب آب ميوه‌ها را مصرف کنيم حال آن که بايد خود ميوه مصرف شود، زيرا آب ميوه فاقد فيبر است و فيبر همان طوري که گفته شد نقش بسيار اساسي در بدن بازي مي‌کند و حيف است اين خوردني‌ها را که طبيعتاً داراي فيبر زيادي هم هستند با دست خود عاري از فيبر نماييم.
• عرق کاسني، شاتره، خاکشير، ترنجبين، انجير و زيتون: مصرف هر روز صبح از عرق کاسني، شاتره، ترنجبين، خاکشير و زيتون موجب تنظيم سيستم گوارش و به تبع آن باعث شادابي و نشاط و طراوت مي‌گردد.
خاکشير پس از مصرف، در بدن توليد موسين يا لعاب مي‌کند و روده را پاکسازي و موجب فعاليت آن مي‌شود. عرق کاسني و شاتره و ترنجبين سبب پاکسازي کبد از سموم و تقويت آن مي‌شود. انجير به خاطر داشتن گلوکز و فروکتوز فراوان باعث فعاليت سلول‌ها و توليد انرژي مي‌شود. با جذب آب توسط دانه‌هاي انجير در روده و در نتيجه با افزايش حجم آن‌ها، حرکات دودي روده (پريستالتيسم) تنظيم مي‌شود. زيتون به خاطر دارا بودن موادی مانند اسيد لينولئيک و اسید لينولنيک موجب مي‌گردد تا ديواره‌ی روده پاک‌سازي شده و مانع رسوب آهنِ موجود در غذا در ديواره‌ی روده شود. همچنين زيتون به‌دليل داشتن اسيدهاي چرب، جداره‌ی ديواره‌ی عروق خوني را تميز کرده و از رسوب چربي‌هاي پرخطر مانند LDL موجود در خون که باعث سفت و سخت شدن ديواره‌ی عروق مي‌شود، جلوگيري مي‌کند. همين امر به نوبه‌ی خود موجب فعاليت ايده‌آل قلب شده و از بروز سکته و انفارکتوس جلوگيري مي‌کند. اگر فردي در طول زندگي خود از اين نعمت‌های ارزشمند به‌طور دایم استفاده نمايد، خود را در برابر بيماري‌ها بيمه، و سلامتي خود را تضمين مي‌کند.

عکس ‏‎Razieh Lotfollahi‎‏
عکس ‏‎Razieh Lotfollahi‎‏
 
 


:: بازدید از این مطلب : 930
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 28 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

خواص جادویی ژله را بدانید:
ناشتا ژله بخورید؛ازپیدایش علائم پیری پوست جلوگیری میکند.
ژلاتین که ماده اصلی تشکیل دهنده ژله است ،که از استخوان حیوانات تهیه میشود از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
خواص دارویی ژله :
کاهش کلسترول بد...
همه می دانند که اگر سطح کلسترول بد در بدن افزایش یابد می تواند منجر به حمله قلبی شود. ژله به کاهش کلسترول بد یعنی LDL کمک کرده و سطح کلسترول خوب بدن را افزایش می دهد. ژله به جلوگیری از خطر بیماری های قلبی بسیارکمک می کند.
برای التهاب و ورم مفاصل خوب است .
ژله از ژلاتین طبیعی تهیه شده است که میتواند نرمی مفاصل را افزایش داده و از التهاب و ورم مفاصل جلوگیری کند. ژله همچنین می تواند تورم ناشی از درد مفاصل را کاهش دهد.
استرس را کاهش می دهد...
آمینواسیدهای ضروری در ژله می تواند استرس را کاهش دهد. همچنین می تواند نشانه های ضعیف افسردگی را کاهش دهد.
ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست فوق العاده است. به بازسازی سلولهای جدید بدن کمک میکند.ازپیدایش علائم پیری پوست جلوگیری میکند.ژله برای تولید کلاژن خوب است.ژله دارای اسید اسپارتیک غنی است که به فرآیند بازسازی کمک میکند.بنابراین خوردن آن درحد میانه ضرری ندارد.ناشتا ژله بخورید احتیاج به بوتاکس ندارید.
عملکرد کاهش و افزایش وزن
ژله کالری کمی دارد در نتیجه برای دست یافتن به وزن ایده آل مناسب است. برخلاف دیگر محصولات شیرین، قند آن خیلی بالا نیست.
سیستم ایمنی بدن
ژله از کربوهیدرات و ویتامین B بسیار غنی است. به افزایش ایمنی بدن کمک می کند.
سلامت مو
ژله منبع غنی اسید فولیک بوده که برای سلامت مو مفید است. از نازک شدن و ریزش مو جلوگیری می کند.
ناهنجاری های پوست را کاهش می دهد.....

‏خواص جادویی ژله را بدانید:
ناشتا ژله بخورید؛ازپیدایش علائم پیری پوست جلوگیری میکند.
ژلاتین که ماده اصلی تشکیل دهنده ژله است ،که از استخوان حیوانات تهیه میشود از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
خواص دارویی ژله :
کاهش کلسترول بد
همه می دانند که اگر سطح کلسترول بد در بدن افزایش یابد می تواند منجر به حمله قلبی شود. ژله به کاهش کلسترول بد یعنی LDL کمک کرده و سطح کلسترول خوب بدن را افزایش می دهد. ژله به جلوگیری از خطر بیماری های قلبی بسیارکمک می کند.
برای التهاب و ورم مفاصل خوب است .
ژله از ژلاتین طبیعی تهیه شده است که میتواند نرمی مفاصل را افزایش داده و از التهاب و ورم مفاصل جلوگیری کند. ژله همچنین می تواند تورم ناشی از درد مفاصل را کاهش دهد.
استرس را کاهش می دهد...
آمینواسیدهای ضروری در ژله می تواند استرس را کاهش دهد. همچنین می تواند نشانه های ضعیف افسردگی را کاهش دهد.
ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست فوق العاده است. به بازسازی سلولهای جدید بدن کمک میکند.ازپیدایش علائم پیری پوست جلوگیری میکند.ژله برای تولید کلاژن خوب است.ژله دارای اسید اسپارتیک غنی است که به فرآیند بازسازی کمک میکند.بنابراین خوردن آن درحد میانه ضرری ندارد.ناشتا ژله بخورید احتیاج به بوتاکس ندارید.
عملکرد کاهش و افزایش وزن
ژله کالری کمی دارد در نتیجه برای دست یافتن به وزن ایده آل مناسب است. برخلاف دیگر محصولات شیرین، قند آن خیلی بالا نیست.
سیستم ایمنی بدن
ژله از کربوهیدرات و ویتامین B بسیار غنی است. به افزایش ایمنی بدن کمک می کند.
سلامت مو
ژله منبع غنی اسید فولیک بوده که برای سلامت مو مفید است. از نازک شدن و ریزش مو جلوگیری می کند.
ناهنجاری های پوست را کاهش می دهد.....‏


:: بازدید از این مطلب : 1326
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 27 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

با این 10 توصیه کمتر عرق بریزید
عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را آزار می‌دهد. برخی‌ افراد از بوی عرق کلافه هستند و برخی دیگر از لکه‌هایی که عرق روی لباس‌هایشان برجای می‌گذارد، گله‌ می‌کنند.

با این 10 توصیه می‌توانید از میزان تعریق بدنتان بکاهید و کمتر آزار ببینید.
1- استرس‌تان را کم کنید.
تنش‌های بیش از حد روزانه و استرس باعث تعریق بیشتر می‌شوند. برای کاهش تعریق، کمی ‌آرام‌تر باشید و استرس خود را کنترل کنید.

2- لباس نخی روشن و کفش چرمی‌ بپوشید.
الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه عرق را به خوبی به خود می‌گیرند، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمی‌کنند و باعث رطوبت بیشتر آن ناحیه و بوی بد عرق می‌شوند، بنابراین بهتر است در فصول گرم، لباس‌های نخی نازک و روشن بپوشید که نور خورشید را کمتر جذب می‌کنند و خنک‌تر هستند.
بهتر است کفش را هم از نوع جلوباز و از جنس چرم انتخاب کنید، زیرا کفش‌های بسته آن هم از جنس مصنوعی، باعث تعریق بیشتر پا و بوی نامطبوع آن می‌شوند.

3- عصاره مریم‌گلی استفاده کنید.
برخی گیاهان دارویی مانند «مریم‌گلی» باعث کاهش تعریق می‌شوند. می‌توانید روزانه 25 قطره از عصاره این گیاه را در لیوان آب بریزید و بنوشید، یا به طور موضعی در زیر بغل‌تان بمالید.

نکته: البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمی‌شود.

4- شام سبکی بخورید.
اگر شب‌ها در خواب زیاد عرق می‌کنید، قبل از خواب، شام مفصل نخورید، زیرا اگر چند ساعت قبل از خواب، شام سبکی میل کنید، غذایتان سریع‌تر هضم می‌شود و در نتیجه دستگاه گوارش مجبور نیست طی خواب فعال باشد و سموم را به شکل عرق از بدن دفع کند.
عرق کردن,علت زیاد عرق کردن,درمان عرق کردن

5- از دئودورانت‌ها یا برچسب‌های ضدتعریق استفاده کنید.
برچسب‌هایی در بازار وجود دارند که با قرار زدن آنها در زیر بغل، عرق را جذب می‌کنند و اجازه نمی‌دهند روی لباس لکه‌ای بیفتد.دئودورانت‌هایی نیز وجود دارند که نه تنها بوی نامطبوع عرق را از بین می‌برند، بلکه میزان تعریق را هم تنظیم می‌کنند. در این روزها می‌توانید از آنها استفاده کنید.
6- مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار را کم کنید.
نوشیدن برخی مایعات از جمله چای، قهوه و نوشابه های کولا می‌تواند باعث افزایش تعریق در فصل‌های گرم شود. پس مصرف آنها را به حداقل برسانید.

7- اپیلاسیون را فراموش نکنید.
تعریق، عکس‌العمل طبیعی بدن برای کاهش دما و رساندن آن به دمای 37 درجه است. عرق ترکیبی از املاح و آب است و بوی نامطبوعی ندارد و آنچه باعث بوی بد آن می‌شود، باکتری‌هایی هستند که روی پوست زندگی می‌کنند و در محیط گرم و مرطوب مثل زیربغل تکثیر می‌شوند.

موهای این مناطق جایگاه مناسبی برای رشد باکتری‌ها هستند، زیرا رطوبت را در خود نگه‌می‌دارند.بهترین توصیه برای از بین بردن بوی نامطبوع عرق، اپیلاسیون (زدودن موهای زائد) زیربغل و پاها و شستشوی روزانه بدن با صابون یا شامپو و خشک‌کردن کامل بدن از جمله بین انگشتان پا است.

8- مقدار پروتئین دریافتی‌تان را متعادل کنید.
هضم غذا با افزایش دمای بدن همراه است. هر چه وعده غذایی‌ای که مصرف می‌کنید حاوی پروتئین بیشتری باشد، دمای بدنتان بالاتر می‌رود و بیشتر عرق می‌کنید. منابع پروتئین عبارتند از : انواع گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات.
عرق کردن,علت زیاد عرق کردن,درمان عرق کردن

9- آب خیلی سرد ننوشید.
نوشیدن مایعات خیلی سرد باعث ایجاد تغییرات شدید دما در بدن و تعریق بیشتر می‌شود. بر خلاف آنچه تصور می‌کنیم، نوشیدن آب خنک باعث کاهش دما و خنک شدن بدن نمی‌شود. وقتی بدن خنکی آب را احساس می‌کند، عکس‌العمل نشان می‌دهد و سعی می‌کند خود را گرم کند و افزایش دمای بدن در این حالت، باعث تعریق بیشتر می‌شود.
برعکس وقتی مایع گرمی ‌می‌نوشیم، بدن سعی می‌کند خود را خنک کند. ولی از آنجا که نوشیدن مایعات گرم در تابستان دلچسب نیست، بهترین توصیه، مصرف مایعاتی است که دمای ولرم دارند.

10- غذاهای کم‌ادویه بخورید.
ادویه‌‌ها می‌توانند باعث بالا رفتن دمای بدن و افزایش تعریق شوند. مصرف سبزی‌هایی نظیر سیر و پیاز نیز روی بوی عرق تاثیر می‌گذارد و آن را بدبو می‌کند.برخی موادغذایی حاوی روی نظیر نان گندم سبوس دار هم همین تاثیر را دارند، اما بدن به روی نیاز دارد و نمی‌توان منابع حاوی آن را از برنامه غذایی حذف کرد.
نیازی نیست با فرارسیدن فصل‌های گرم سال، ادویه را کاملا از برنامه‌غذایی خود حذف کنید، فقط کافی است میزان آن را کاهش دهید.

منبع:هفته نامه سلامت



:: بازدید از این مطلب : 729
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 27 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

گیاهی برای درمان کم خونی و موثر در لاغری:

اسفناج منبع غنی ویتامین‌هایC،B، A و آهن و پتاسیم است.طبیعت آن خنك و برای پایین آوردن تب مفید است.بیمارانی كه به بیماری ورم روده كوچك مبتلا هستند،می‌توانند برای درمان از برگ‌های سبز اسفناج استفاده كنند.

اسفناج ملین و ضد یبوست است و كسانی هم كه از چاقی رنج می‌برند،می‌توانند برای لاغر شدن و كم كردن وزن از آن استفاده كنند.طب سنتی برای رفع سرفه‌های خشك،برگ اسفناج پخته شده را به همراه جو پوست كنده و روغن بادام توصیه می‌كند؛همچنین آش اسفناج ...با گشنیز برای سر دردهای ناشی از سوءهاضمه و اختلال دستگاه گوارشی مفید است.

خوردن اسفناج از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌كند و به ویژه در پیشگیری از سرطان‌های روده بزرگ، معده،پروستات،حنجره و رحم موثر است.این گیاه خوش طعم كه با آن می‌توان انواع غذاها را پخت،بهترین دارو برای كسانی است كه به كم‌خونی مبتلا هستند.اسفناج مانند جارو روده بزرگ را تمیز می‌كند و ترشحات لوزالمعده را افزایش می‌دهد.این گیاه در تقویت اعصاب، رفع بیماری آسم و گرفتگی صدا معجزه می‌كند.

زیان‌ها

اسفناج به علت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ‌های كلیه و مثانه مناسب نیست. در ضمن كسانی كه سرد مزاج هستند باید اسفناج را با ادویه گرم مانند زنجبیل و هل میل كنند .

‏گیاهی برای درمان کم خونی و موثر در لاغری:

اسفناج منبع غنی ویتامین‌هایC،B، A و آهن و پتاسیم است.طبیعت آن خنك و برای پایین آوردن تب مفید است.بیمارانی كه به بیماری ورم روده كوچك مبتلا هستند،می‌توانند برای درمان از برگ‌های سبز اسفناج استفاده كنند.
 
اسفناج ملین و ضد یبوست است و كسانی هم كه از چاقی رنج می‌برند،می‌توانند برای لاغر شدن و كم كردن وزن از آن استفاده كنند.طب سنتی برای رفع سرفه‌های خشك،برگ اسفناج پخته شده را به همراه جو پوست كنده و روغن بادام توصیه می‌كند؛همچنین آش اسفناج با گشنیز برای سر دردهای ناشی از سوءهاضمه و اختلال دستگاه گوارشی مفید است.
 
خوردن اسفناج از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌كند و به ویژه در پیشگیری از سرطان‌های روده بزرگ، معده،پروستات،حنجره و رحم موثر است.این گیاه خوش طعم كه با آن می‌توان انواع غذاها را پخت،بهترین دارو برای كسانی است كه به كم‌خونی مبتلا هستند.اسفناج مانند جارو روده بزرگ را تمیز می‌كند و ترشحات لوزالمعده را افزایش می‌دهد.این گیاه در تقویت اعصاب، رفع بیماری آسم و گرفتگی صدا معجزه می‌كند.

زیان‌ها

اسفناج به علت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ‌های كلیه و مثانه مناسب نیست. در ضمن كسانی كه سرد مزاج هستند باید اسفناج را با ادویه گرم مانند زنجبیل و هل میل كنند .‏


:: بازدید از این مطلب : 835
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

مسکن طبیعی اعصاب:

بادیان رومی گیاهی است از خانواده رازیانه، شوید و زیره که دانه آن عطر و رایحه خوشی دارد و به همین دلیل کاربرد فراوانی در مصارف شیرینی پزی دارد.

این گیاه حاوی روغن های ضروری است که تا حدود ۹۰ درصد از نیاز بدن را تأمین می کند. چای بادیان رومی که از مخلوط یک قاشق از دانه آن در یک فنجان آب جوش تهیه می شود، خواص دارویی فراوانی دارد. این نوشیدنی التهابات پوستی را از بین می برد و برای درمان آکنه و روزاسه (جوش های بزرگسالی) مفید است.

...

دم کرده بادیان رومی مسکن اعصاب بوده و برای بسیاری از ناراحتی های روحی مؤثر است.

مصرف منظم این نوشیدنی به کاهش خلط گلو کمک کرده، ضد سرفه بوده و علاوه بر بهبود تنگی نفس هنگام سرماخوردگی، برای درمان سینوزیت و برونشیت نیز کاربرد دارد.

چای بادیان رومی، سکسکه را بهبود می بخشد و اغلب ناراحتی های گوارشی از جمله بیماری های معده را درمان می کند.

نوشیدن این دم کرده گیاهی، شیر مادر را افزایش می دهد و برای کاهش علایم کولیت نوزادان مفید است.

‏مسکن طبیعی اعصاب:

بادیان رومی گیاهی است از خانواده رازیانه، شوید و زیره که دانه آن عطر و رایحه خوشی دارد و به همین دلیل کاربرد فراوانی در مصارف شیرینی پزی دارد.
 
این گیاه حاوی روغن های ضروری است که تا حدود ۹۰ درصد از نیاز بدن را تأمین می کند. چای بادیان رومی که از مخلوط یک قاشق از دانه آن در یک فنجان آب جوش تهیه می شود، خواص دارویی فراوانی دارد. این نوشیدنی التهابات پوستی را از بین می برد و برای درمان آکنه و روزاسه (جوش های بزرگسالی) مفید است.
 
دم کرده بادیان رومی مسکن اعصاب بوده و برای بسیاری از ناراحتی های روحی مؤثر است.
 
مصرف منظم این نوشیدنی به کاهش خلط گلو کمک کرده، ضد سرفه بوده و علاوه بر بهبود تنگی نفس هنگام سرماخوردگی، برای درمان سینوزیت و برونشیت نیز کاربرد دارد.
 
چای بادیان رومی، سکسکه را بهبود می بخشد و اغلب ناراحتی های گوارشی از جمله بیماری های معده را درمان می کند.
 
نوشیدن این دم کرده گیاهی، شیر مادر را افزایش می دهد و برای کاهش علایم کولیت نوزادان مفید است.‏


:: بازدید از این مطلب : 797
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

ضد پیری از چین :
این کاملا واضح است که زنان آسیایی پوستی زیبا دارند ، در هر سنی که باشند ! برای بررسی به چین رفتیم تا ببینیم زنان چینی چه ترفندی به کار می برند تا همیشه پوستشان را جوان نگه دارند . چیزی که فهمیدیم این بود که برای محافظت پوست از رادیکال های آزاد، باید همان کاری را بکنیم که آنها می کنند : نوشیدن چای سفید!!...

رفع حلقه های تیره دور چشم از اسپانیا :
این نکته را از خانم های اسپانیایی بیاموزید . آنها برای خلاصی از تیرگی دور چشم چه می کنند ؟ اگر ورقه های خیلی نازک سیب زمینی را برای 10 دقیقه روی چشمتان قرار دهید از حلقه های دور چشم خلاص می شوید ! به همین سادگی

از خواب بیدار شدن از زیمبابوه :
قهوه ، راک استار و ردبول را فراموش کنید ، زن زیمبابوه ترفند بهتری در آستین دارد . به منظور افزایش انرژی ، پاکسازی سیستم بدن و شروع سوخت و ساز بدن ، آنها چای داغ همراه آبلیمو می نوشند .

لب های لطیف از ایتالیا :
برای لطافت لب ها وقتی که آنها خشک ، پوسته پوسته و یا آفتاب سوخته هستند ، از زنان ایتالیایی بیاموزید، از روغن زیتون استفاده کنید.

مراقبت پوست از ژاپن :
زنان ژاپنی دارای پوستی زیبا هستند . راز آنها چیست؟ آنها از روغن درخت کاملیا برای همه چیزاستفاده می کنند از جمله برای خلاص شدن از چین و چروک، پس از زایمان ، جوان سازی و رساندن مواد مغذی به مو و تسکین دهنده سوختگی. با تشکر از این خانم ها، من تا به حال هیچ چیز درباره کاملیا نمی دانستم !!

رهایی ازسلولیت از برزیل :
زنان برزیلی یکی از بهترین اندام ها را در جهان دارند ، بنابراین اگر بگویند چگونه می توان با سلولیت مبارزه کرد ، من به حرفشان اعتماد می کنم ! فکر می کنید رازشان در چیست ؟ آنها ماسه



:: بازدید از این مطلب : 814
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

بنفشه خوشبوکننده دهان:

گل بنفشه، علاوه بر زیبایی خاصیت درمانی نیز دارد. درزمان قدیم بقراط آن را گیاهی برای درمان ناراحتی های کبد و بدخلقی طبقه بندی می کرد. در قرن ۱۶ انگلیسی ها از شربت این گیاه برای برطرف کردن یبوست استفاده می کردند.

با خوردن این گل دهان را خوشبو کنید.

...

برای درمان سرماخوردگی روزی ۲بار ناشتا از دم کرده این گیاه استفاده کنید.

ضماد تهیه شده از گل و برگ های این گیاه را روی پیشانی بمالید تا از سردرد رهایی یابید.

این گیاه خاصیت ضدقارچی، ضد التهابی و ضدعفونی دارد.

خلط آور است و سرفه و ناراحتی های برونشیتی را تسکین می دهد.

اسید سالیسیلیک آن عملکرد مسکن و خاصیت ضدالتهابی دارد و ناراحتی آرتروز و ناراحتی های مفصلی را کاهش می دهد.

بوییدن گل تازه بنفشه خواب آور است.

‏بنفشه خوشبوکننده دهان:

گل بنفشه، علاوه بر زیبایی خاصیت درمانی نیز دارد. درزمان قدیم بقراط آن را گیاهی برای درمان ناراحتی های کبد و بدخلقی طبقه بندی می کرد. در قرن ۱۶ انگلیسی ها از شربت این گیاه برای برطرف کردن یبوست استفاده می کردند.
 
▪ با خوردن این گل دهان را خوشبو کنید.
 
▪ برای درمان سرماخوردگی روزی ۲بار ناشتا از دم کرده این گیاه استفاده کنید.
 
▪ ضماد تهیه شده از گل و برگ های این گیاه را روی پیشانی بمالید تا از سردرد رهایی یابید.
 
▪ این گیاه خاصیت ضدقارچی، ضد التهابی و ضدعفونی دارد.
 
▪ خلط آور است و سرفه و ناراحتی های برونشیتی را تسکین می دهد.
 
▪ اسید سالیسیلیک آن عملکرد مسکن و خاصیت ضدالتهابی دارد و ناراحتی آرتروز و ناراحتی های مفصلی را کاهش می دهد.
 
▪ بوییدن گل تازه بنفشه خواب آور است.‏


:: بازدید از این مطلب : 743
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal
‏حتما این مطلب را شر کنید :

لطفا" به عزیزانی که دوستشان دارید بگید یعنی به همه بگید شاید هزاران نفر نجات یابند(به خصوص کودکان) و در این دنیا که هر کی به فکر خودش است و بس .... شما میتوانید به وظیفه انسانی خود عمل کنید.

لیمو ترش محصولی معجزه گر در نابودی سلول های سرطانی است ، و 10000 بار قویتر از شیمی درمانی عمل می کند. چرا ما چیزی درباره آن نمی دانیم؟
اینک شما می توانید به دوست نیازمند خود کمک کنید ، از طریق اینکه به او بگوئید که آب لیمو ترش در جلوگیری از سرطان سودمند است.

طعم آن بسیار خوشایند است و عوارض جانبی شیمی درمانی را ندارد.
اگرمی توانید یک درخت لیمو در حیاط یا پاسیوی خود بکارید .
بسیاری از مردم دراثر سرطان می میرند درحالیکه این راز همچنان حفظ می شود تا منافع شرکت های داروسازی به خطرنیافتد.

لیمو ترش را می توان به صورت های متفاوت مصرف نمود. قسمت گوشتی آن را خورد یا آب آن را مصرف نمود ، به صورت شربت و یا صور دیگر. جالب ترین خاصیت آن اثرش برروی کیست ها و تومورهاست . ثابت شده است که این گیاه درمان گر همه انواع سرطان است.همجنین بعنوان یک ضد قارچ و عفونت ها و کرم ها محسوب می شود . فشار خون بالا را تنظیم می کند و و ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه می کند. منبع چنین اطلاعاتی بسیارجالب است ، یکی از بزرگترین تولید کننده های دارو در دنیا . این کارخانه بزرگ دارویی فاش ساخته است که آزمایشات آزمایشگاهی که ازسال 1970 انجام شده است نشان می دهد که لیمو ترش سلول های سرطانی را در 12 نوع سرطان ازجمله سرطان روده ، سینه ، پروستات ، ریه و پانکراس نابود می کند.‏
 

حتما این مطلب را شر کنید :

لطفا" به عزیزانی که دوستشان دارید بگید یعنی به همه بگید شاید هزاران نفر نجات یابند(به خصوص کودکان) و در این دنیا که هر کی به فکر خودش... است و بس .... شما میتوانید به وظیفه انسانی خود عمل کنید.

لیمو ترش محصولی معجزه گر در نابودی سلول های سرطانی است ، و 10000 بار قویتر از شیمی درمانی عمل می کند. چرا ما چیزی درباره آن نمی دانیم؟
اینک شما می توانید به دوست نیازمند خود کمک کنید ، از طریق اینکه به او بگوئید که آب لیمو ترش در جلوگیری از سرطان سودمند است.

طعم آن بسیار خوشایند است و عوارض جانبی شیمی درمانی را ندارد.
اگرمی توانید یک درخت لیمو در حیاط یا پاسیوی خود بکارید .
بسیاری از مردم دراثر سرطان می میرند درحالیکه این راز همچنان حفظ می شود تا منافع شرکت های داروسازی به خطرنیافتد.

لیمو ترش را می توان به صورت های متفاوت مصرف نمود. قسمت گوشتی آن را خورد یا آب آن را مصرف نمود ، به صورت شربت و یا صور دیگر. جالب ترین خاصیت آن اثرش برروی کیست ها و تومورهاست . ثابت شده است که این گیاه درمان گر همه انواع سرطان است.همجنین بعنوان یک ضد قارچ و عفونت ها و کرم ها محسوب می شود . فشار خون بالا را تنظیم می کند و و ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه می کند. منبع چنین اطلاعاتی بسیارجالب است ، یکی از بزرگترین تولید کننده های دارو در دنیا . این کارخانه بزرگ دارویی فاش ساخته است که آزمایشات آزمایشگاهی که ازسال 1970 انجام شده است نشان می دهد که لیمو ترش سلول های سرطانی را در 12 نوع سرطان ازجمله سرطان روده ، سینه ، پروستات ، ریه و پانکراس نابود می کند.



:: بازدید از این مطلب : 864
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

پیازچه بیشتر برای بهبود طعم و مزه غذاها مصرف می شود. اما علاوه بر این که این گیاه بسیار خوش مزه و خوش طعم است، دارای فواید تغذیه ای زیادی نیز می باشد.
پیازچه مانند سیر و تره فرنگی از خانواده آلیوم است و پیاز آن قبل از این که به طور کامل رسیده شود از زمین چیده می شود.


فواید تغذیه ای پیازچه:

...

پیازچه فواید زیادی دارد که بیشتر آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:

- کاهش قند خون
- کاهش کلسترول خون بالا
- کاهش فشار خون بالا
- کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها
- کاهش التهاب

‏پیازچه بیشتر برای بهبود طعم و مزه غذاها مصرف می شود. اما علاوه بر این که این گیاه بسیار خوش مزه و خوش طعم است، دارای فواید تغذیه ای زیادی نیز می باشد.
 پیازچه مانند سیر و تره فرنگی از خانواده آلیوم است و پیاز آن قبل از این که به طور کامل رسیده شود از زمین چیده می شود.

 
فواید تغذیه ای پیازچه:
 
پیازچه فواید زیادی دارد که بیشتر آن ها مانند پیاز است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:
 
- کاهش قند خون
 - کاهش کلسترول خون بالا
 - کاهش فشار خون بالا
 - کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها
 - کاهش التهاب‏


:: بازدید از این مطلب : 1134
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

عکس ‏‎Fahime Ponaki‎‏



:: بازدید از این مطلب : 786
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

خواص برگ این درخت را بهتر بشناسیم:
خواص برگ انجیر
- برگ پخته درخت انجیر ملین است .
- برای برطرف كردن ورم های بدن، برگ انجیر را روی این قسمت ها بگذارید .
- برگ درخت انجیر را در آب جوش ریخته و بگذارید كمی سرد شود. سپس آن را داخل یک لگن بریزید و داخل آن بنشینید که بواسیر دردناك و متورم را درمان می كند....
- جوشانده برگ درخت انجیر شكم درد را برطرف می كند.
- دم کرده برگ های درخت انجیر به مقدار 26 گرم تا30 گرم در یک لیتر آب، مُسکّن است و برای معالجه سرفه تجویز می شود.
- برگ تازه انجیر برای التیام جراحات و زخم ها و جوش خوردن سریع زخم های سطحی موثر است. می توان برگ تازه را به مدت کمی روی زخم های سطحی گذارد.
- جوشانده ساقه های جوان درخت انجیر، آب اضافی را از بدن خارج می كند.
- برای درمان اسهال های ساده و خون ریزی های مختلف از جوشانده پوست تازه درخت انجیر استفاده كنید.
خواص شیره درخت انجیر
شیره درخت انجیر طعم تلخ و سوزنده ای دارد:
- مسهل بسیار خوبی است .
- دارای دیاستازهای مختلفی است و برای نرم و ترد كردن گوشت به كار می رود.
- اگر شیره درخت انجیر ( شیرابه سفید انتهای دم میوه یا دم برگ ) را به مدت چند روز روی زگیل یا میخچه پا بگذارید، آن را از بین می برد.
- اگر شیره درخت انجیر را با زرده تخم مرغ یا روغن مخلوط كنید و روی زخم ها بگذارید ، باعث التیام آنها خواهد شد .
- ضماد شیره درخت انجیر با شنبلیله برای رفع نقرس مفید است.
- برای معالجه جراحت های پوستی ، ضمادی از شیره درخت انجیر با آرد جو درست كرده و روی آنها بگذارید.
- مالیدن شیره درخت انجیر بر روی سر از ریزش مو جلوگیری می كند.

‏خواص برگ این درخت را بهتر بشناسیم:
خواص برگ انجیر
- برگ پخته درخت انجیر ملین است .
- برای برطرف كردن ورم های بدن، برگ انجیر را روی این قسمت ها بگذارید .
- برگ درخت انجیر را در آب جوش ریخته و بگذارید كمی سرد شود. سپس آن را داخل یک لگن بریزید و داخل آن بنشینید که بواسیر دردناك و متورم را درمان می كند.
- جوشانده برگ درخت انجیر شكم درد را برطرف می كند.
- دم کرده برگ های درخت انجیر به مقدار 26 گرم تا30 گرم در یک لیتر آب، مُسکّن است و برای معالجه سرفه تجویز می شود.
- برگ تازه انجیر برای التیام جراحات و زخم ها و جوش خوردن سریع زخم های سطحی موثر است. می توان برگ تازه را به مدت کمی روی زخم های سطحی گذارد.
- جوشانده ساقه های جوان درخت انجیر، آب اضافی را از بدن خارج می كند.
- برای درمان اسهال های ساده و خون ریزی های مختلف از جوشانده پوست تازه درخت انجیر استفاده كنید.
خواص شیره درخت انجیر
شیره درخت انجیر طعم تلخ و سوزنده ای دارد:
- مسهل بسیار خوبی است .
- دارای دیاستازهای مختلفی است و برای نرم و ترد كردن گوشت به كار می رود.
- اگر شیره درخت انجیر ( شیرابه سفید انتهای دم میوه یا دم برگ ) را به مدت چند روز روی زگیل یا میخچه پا بگذارید، آن را از بین می برد.
- اگر شیره درخت انجیر را با زرده تخم مرغ یا روغن مخلوط كنید و روی زخم ها بگذارید ، باعث التیام آنها خواهد شد .
- ضماد شیره درخت انجیر با شنبلیله برای رفع نقرس مفید است.
- برای معالجه جراحت های پوستی ، ضمادی از شیره درخت انجیر با آرد جو درست كرده و روی آنها بگذارید.
- مالیدن شیره درخت انجیر بر روی سر از ریزش مو جلوگیری می كند.‏


:: بازدید از این مطلب : 1012
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

عکس ‏‎Fahime Ponaki‎‏



:: بازدید از این مطلب : 727
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

پس از مرحله آبگیری ، آبلیمو یا آبغوره را داخل شیشه تمیز ریخته و تا نزدیکی لبه ظرف پر کنید.

پس از اینکه آبلیمو و آبغوره داخل شیشه ریخته شد، بهتر است شیشه را داخل آب جوش قرار دهید تا آنزیم و باکتری ها از بین بروند. با انجام این کار، قارچ ها امکان رشد را از دست می دهند.

...

بعد از آبگیری آبغوره یا آبلیمو، مرحله پاک کردن هسته های آن که باعث تلخی آن می شود انجام دهید.

بعد از صاف کردن باید در کوتاه ترین فرصت آن را تا مرحله نزدیک جوش حرارت داد، این در حالی است که چنانچه آبلیمو یا آبغوره تهیه شده بجوشد، رنگ آن تغییر می کند.

پس از این مرحله آبلیمو یا آبغوره را داخل شیشه تمیز ریخته و تا نزدیکی لبه ظرف پر کنید. همچنین می توانید به مقدار خیلی کم لبه شیشه را خالی بگذارید و سپس در پوشی روی ان قرار دهید که با ایجاد خلا، اکسیژن داخل محصول راه نمی یابد و جایی برای رشد کپک ها وجود ندارد.

آبغوره را هرگز در معرض آفتاب قرار ندهید

قرار دادن آبغوره در معرض آفتاب اثرات زیانباری به همراه دارد.

در صورت نگهداری آبغوره و آبلیمو در ظروف پلاستیكی و با توجه به اسیدی بودن این مواد، اسید، مواد پلاستیكی را تجزیه می‌كند و این مواد داخل آب لیمو و آبغوره شده و مصرف آن خطرناك است.

هنگامی كه ترشیجات، آبغوره و آبلیمو را در ظروف پلاستیكی ریخته به مرور زمان به صورت رگه رگه می‌شود و در نهایت باعث فساد آن شده و مصرف آنها برای سلامتی خطرناك است.

قراردادن آبغوره در آفتاب نیز باعث ایجاد تغییرات شیمیایی در ترشی می‌شود و لازم است در قرار دادن مواد غذایی در آفتاب جداً جلوگیری شود

 

عکس ‏‎Razieh Lotfollahi‎‏


:: بازدید از این مطلب : 818
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal


نوشیدنی برای داشتن شکم تخت
.
اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.
اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت...
مواد لازم برای یک نفر :
شیر بدون چربی : یک پیمانه
هلوی یخ‌ زده : یک پیمانه
روغن تخم کتان : 2 قاشق چای‌خوری ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )
طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

عکس ‏‎Razieh Lotfollahi‎‏


:: بازدید از این مطلب : 671
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal
 
‏برای رها شدن از دست پشه ها مخصوصا شبها

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

.
چند برگ نعناع تازه را در اطراف تشک و تخت قرار دهید

واقعیت جالب در خصوص رفع خارش ناشی از نیش پشه:

برای تسکین خارش یا درد ناشی از نیش پشه قاشق را برداشته و زیر شیر آب گرم به مدت حدود 1 دقیقه نگه دارید سپس مستقیما در محل نیش زدگی به مدت دو دقیقه نگه دارید. خارش فورا برطرف خواهدشد.
با نیش پشه پروتئینی به زیر پوست وارد می شود و منجر به لخته شده خون در محل می شود. این پروتئینی است که باعث خارش پوست می شود، اما در دماهای نسبتا گرم تر این پروتئین از بین می رود

همراه باشید حتما در این لینگ

https://www.facebook.com/profile.php?id=100006714461346‏

برای رها شدن از دست پشه ها مخصوصا شبها

.
.
....
.
.
.
.
.
.
.

.
چند برگ نعناع تازه را در اطراف تشک و تخت قرار دهید

واقعیت جالب در خصوص رفع خارش ناشی از نیش پشه:

برای تسکین خارش یا درد ناشی از نیش پشه قاشق را برداشته و زیر شیر آب گرم به مدت حدود 1 دقیقه نگه دارید سپس مستقیما در محل نیش زدگی به مدت دو دقیقه نگه دارید. خارش فورا برطرف خواهدشد.
با نیش پشه پروتئینی به زیر پوست وارد می شود و منجر به لخته شده خون در محل می شود. این پروتئینی است که باعث خارش پوست می شود، اما در دماهای نسبتا گرم تر این پروتئین از بین می رود



:: بازدید از این مطلب : 1041
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 21 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal


13 راه شگفت انگیز برای تقویت حافظه تان

اگر پیش آمده كه اسم شخصی را فراموش كرده باشید، اگر نام فیلمی را كه هفته گذشته تماشا كردید از یاد برده اید، اگر احساس می كنید كه زیاد این جمله را به زبان می آورید: "آخ، یادم رفته!"؛ نترسید كه مبادا آلزایمر گرفته باشید. راه حل مشكل شما ساده است؛ شما نیاز به تقویت حافظه خود دارید.
حالا جدا از نوع تغذیه و راه های مختلفی كه برای این كار توصیه می شوند، چند تمرین جالب برایتان داریم كه می تواند كمی به تقویت حافظه تان كمك كند....
1 - چشم ها را ببندید. از توی كیف دسته كلید خود را بردارید. حالا بدون این كه چشم ها را باز كنید سعی كنید كلید را داخل قفل قرار دهید و در را باز كنید.
2 - با هر دستی كه عادت به مسواك زدن دارید، از امشب با آن یكی دست مسواك بزنید. مثلا اگر با دست راست مسواك می زنید، از امشب مسواك را با دست چپ بگیرید.
3 - برای شانه زدن نیز همان تمرینی را كه برای مسواك زدن گفتیم انجام دهید.
4 - اگر همیشه عادت به یك دوش گرفتن ساده دارید، از این پس یك حمام كردن درست و حسابی را تجربه كنید.
5 - اگر هر روز با ماشین سرِ كار می روید از فردا گاهی اوقات قسمتی از مسیر را پیاده عازم محل كار خود شوید.
6 - به روی میز تحریر خود نگاهی بیندازید، حالا جای همه چیز را عوض كنید. مثلا جامدادی را به جای تراش رومیزی بگذارید.
7 - اگر سوار آسانسور می شوید، چشم ها را ببندید و سعی كنید دكمه طبقه مد نظر خود را فشار دهید. البته قبل از فشار دادن چشم هایتان را باز کنید تا اشتباها به طبقه دیگری نروید.
8 - در زمان زنگ تفریح كار یا كلاس، به جای نشستن و خوراكی خوردن، از جای خود بلند شوید كمی قدم بزنید و هوای تازه استنشاق كنید.
9 - اگر روی میز تحریرتان عكس یا ساعت رومیزی دارید، آنها را وارونه بگذارید.
10 - سعی كنید به جای نگاه كردن به غذا، از بو یا مزه آن پی ببرید كه درون بشقابتان چه غذایی وجود دارد.
11 - سرگرمی تازه ای برای خود انتخاب كنید.
12 - اگر می توانید به ماهیگیری بروید.
13 - باغبانی را هم به شما پیشنهاد می كنیم تا حافظه خود را تقویت كنید.
Lik

عکس ‏‎Razieh Lotfollahi‎‏
 
 


:: بازدید از این مطلب : 737
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 21 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal
 
‏نکات مهمی در مورد آشپزی حتما حتما بخونید

برای حفظ سفیدی برنج ، هنگام پخت چند قطره آب لیم
و به آب برنج اضافه کنید.

بهترین روش باز شدن یخ ماهی، قرار دادن ماهی در درون شیر است. شیر طعم یخی ماهی را از بین می برد و به آن طعم تازگی می دهد.
بیاباهم اشپزی کنیم
افزودن نمک به گوشت خام قبل از پخت، طعم آن را از بین می برد در حالی که افزودن کمی نمک به ماهی قبل از پخت به طعم آن می افزاید.

هنگام تفت دادن سبزی یا گوشت، در پایان کار مقدار کمی شکر، عسل یا آب میوه را اضافه کنید تا لعاب داده و طعم آن بهتر شود.

ادویه جوز هندی را در آخر به غذا اضافه کنید زیرا حرارت، طعم آن را از بین می برد.

هنگامی که کاهو را برش می زنید، استفاده از چاقو باعث تغییر رنگ گوشه های برش خورده کاهو می شود بنابراین کاهو را با دست تکه کنید.

قبل از کباب کردن غذا، سیخ کباب و دستگاه کباب پز را چرب کنید.

استفاده از قاشق شیاردار هنگام ریختن مایه کیک در قالب مانع ایجاد حباب می شود

برای تازه شدن سبزی آن را در آب سرد حاوی کمی آب لیمو بخوابانید.

هنگام استفاده از کره در پخت، کمی روغن به آن اضافه کنید تا کره نسوزد.

اگر قصد دارید ماهی را بیش از یک روز فریز کنید، آن را کاملا با نمک و زردچوبه آغشته و بعد فریز کنید.

برای جلوگیری از حمله حشرات، به ظرف حبوبات چند دانه میخک اضافه کنید.

برای افزودن ماندگاری قهوه، آن را در یک ظرف دردار و سپس در یخچال قرار دهید.

امیدوارم لذت ببرید وبا اشتراک گذاری گروه ما را خوشحال کنید ممنون از هم شما

در این  لینگ همراه باشید

https://www.facebook.com/profile.php?id=100006714461346
وارد لینگ شوید و گذینه دنبال کردن بزنید ممنون‏
 

نکات مهمی در مورد آشپزی حتما حتما بخونید

برای حفظ سفیدی برنج ، هنگام پخت چند قطره آب لیم
و به آب برنج اضافه کنید.

...

بهترین روش باز شدن یخ ماهی، قرار دادن ماهی در درون شیر است. شیر طعم یخی ماهی را از بین می برد و به آن طعم تازگی می دهد.
بیاباهم اشپزی کنیم
افزودن نمک به گوشت خام قبل از پخت، طعم آن را از بین می برد در حالی که افزودن کمی نمک به ماهی قبل از پخت به طعم آن می افزاید.

هنگام تفت دادن سبزی یا گوشت، در پایان کار مقدار کمی شکر، عسل یا آب میوه را اضافه کنید تا لعاب داده و طعم آن بهتر شود.

ادویه جوز هندی را در آخر به غذا اضافه کنید زیرا حرارت، طعم آن را از بین می برد.

هنگامی که کاهو را برش می زنید، استفاده از چاقو باعث تغییر رنگ گوشه های برش خورده کاهو می شود بنابراین کاهو را با دست تکه کنید.

قبل از کباب کردن غذا، سیخ کباب و دستگاه کباب پز را چرب کنید.

استفاده از قاشق شیاردار هنگام ریختن مایه کیک در قالب مانع ایجاد حباب می شود

برای تازه شدن سبزی آن را در آب سرد حاوی کمی آب لیمو بخوابانید.

هنگام استفاده از کره در پخت، کمی روغن به آن اضافه کنید تا کره نسوزد.

اگر قصد دارید ماهی را بیش از یک روز فریز کنید، آن را کاملا با نمک و زردچوبه آغشته و بعد فریز کنید.

برای جلوگیری از حمله حشرات، به ظرف حبوبات چند دانه میخک اضافه کنید.

برای افزودن ماندگاری قهوه، آن را در یک ظرف دردار و سپس در یخچال قرار دهید.

 



:: بازدید از این مطلب : 583
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 21 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

انسان موجودی تلقین پذیر میباشد و تلقین پذیری یکی از ویژگیهای انسان است تلقین تاثیر فوق العاده ای بر انسان دارد.
جملات تلقینی باید مثبت و کوتاه باشد و از قبل آماده و در دسترس قرار گرفته باشند، توجه کنید که برای تاثیر گزاری بیشتر این جملات را بسیار جدی و محکم و با باوری عمیق در ذهن خود تکرار کنید و یا بر زبان جاری سازید. جملات تلقینی زیر برای رسیدن به تمرکز خوب و تقویت حافظه پیشنهاد میگردد. (البته بسیار بهتر است تلقینات در حالت خلسه انجام گیرد)
- من همواره از هوش، شهامت و ذکاو...ت سرشارم.
- من به فرایند زندگی اعتماد دارم و ایمن هستم.
- من خودم را دوست دارم و تایید میکنم.
- من از آرامش الهی سر شارم.
- من دارای حافظه عالی و قدرتمند هستم.
- تمرکز من فوق العاده است.
- من با عشق و علاقه مطالعه میکنم.
- من با محبت به خودم توازن می بخشم.
- خواندن و مطالعه کردن به من احساس آرامش میدهد.
- من خوب و راحت مطالعه میکنم و خوب و راحت یاد میگیرم.
- من در جلسه امتحان بخوبی مطالب را از ذهنم به برگه امتحان منتقل میکنم.
- من از درس خواندن و امتحان دادن لذت می برم.



:: بازدید از این مطلب : 571
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 21 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

تاثیر میوه‌های بنفش و آبی در تقویت حافظه

سلامت نیوز: میوه‌های بنفش و آبی مانند تمشک نیز جزو میوه‌های ضد سرطان شناخته شده‌اند و مزایای فراوانی نظیر تقویت حافظه، اثر ضد التهابی و افزایش جذب کلیسیم دارند و به آن‌ها میوه جوانی و ضد پیری می‌گویند.

‌ رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات، ضامن افزایش طول عمر و کاهش بیماری‌ها‌ست‌.

...

مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی‌، سرطان، دیابت و چاقی را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد.

میوه‌ها و سبزیجات زرد و نارنجی خطر ابتلا به سرطان‌ها را کاهش می‌دهد و باعث کاهش میزان کلسترول و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

سبزی‌ها و میوه‌جات سبزرنگ نظیر کیوی باعث تقویت بنیایی، کاهش فشار و چربی خون، استحکام استخوان و دندان و تقویت بینایی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.

میوه‌های بنفش و آبی مانند تمشک نیز جزو میوه‌های ضد سرطان شناخته شده‌اند و مزایای فراوانی نظیر تقویت حافظه، اثر ضد التهابی و افزایش جذب کلیسیم دارند و به آن‌ها میوه جوانی و ضد پیری می‌گویند.



:: بازدید از این مطلب : 649
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 21 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

خواص درمانی غوره
ღ*ღ•٠·˙ಌಌಌ˙·٠•ღ*ღ
غوره میوه نارس انگور است كه دارای طعم ترشی می باشد . غوره دارای اسیدهای آلی مانند اسید مالیک ، اسید فرمیک ، اسید سوكسینیک ، اسید اگزالیک ، اسید گلوكولیک و قند می باشد .غوره نیز برای معالجه رماتیسم و سیاتیک مفید است
غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی كننده بدن نیز هست . همچنین اگر با سالاد میل شود ، برای لاغر كردن سودمند است . در درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها موثر است .
بیماری اسكوربوت كه به دلیل کمبود ویتامین C ...در بدن به وجود می آید ، با آب غوره درمان می شود .در دفع زردی موثر است .
حرارت و صفرای بدن را دفع می كند و روده ها را ضد عفونی می كند .
آبغوره تقویت كننده كبد است .



:: بازدید از این مطلب : 643
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 21 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

خواص و فواید برنج برای سلامتی بدن

چینی‌ها باور دارند که برنج اشتها را به طور قابل‌ملاحظه‌ای بالا برده و بیماری‌های شکم و گوارش را درمان می‌کند.
فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B۱ برای بدن می‌باشد. سایر فواید آن عبارتند از مراقبت‌های پوستی، مقاومت دربرابر مشکلاتی مثل فشارخون بالا، اسهال خونی و بیماری‌های قلبی. برنج یکی از عمده‌ترین موادغذایی در اکثر کشورها به شمار می‌رود که بیش از نیمی از جمعیت جهان را سیر می‌کند.

فواید مختلف برنج را می‌توان در بیش از چهل نوع مختلف آن در سراسر جهان یافت. دو گروه اصلی آن شامل برنج غلات کامل و برنج سفید است. برنج غلات کامل چندان فراوری نمی‌شود، درنتیجه ارزش غذایی بسیار بالایی دارد درحالیکه برنج سفید فراوری می‌شود و از این رو سبوس یا پوشش خارجی آن برداشته شده می‌شود و ارزش غذایی پایین‌تری دارد.

برنج همچنین برحسب طول هر دانه دسته‌بندی می‌شود. غذاهای هندی و چینی از برنج‌های بسیار بلند استفاده می‌کنند درحالیکه کشورهای غربی از برنج کوتاه یا متوسط در غذاهای خود بهره می‌برند.

در زیر به برخی از مهمترین فواید برنج برای سلامتی به اختصار اشاره می‌کنیم:

منبع عالی انرژی:
ازآنجاکه برنج سرشار از کربوهیدارات است، می‌توان از آن بعنوان سوخت بدن استفاده کرد و به عملکرد طبیعی مغز نیز کمک می‌کند.

فاقد کلسترول:
خوردن برنج فقط به این دلیل که فاقد چربی‌های مضر، کلسترول و سدیم است، فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. برنج می‌تواند بخش مهمی از یک برنامه‌غذایی متعادل را تشکیل دهد.

سرشار از ویتامین:
برنج منبع عالی از ویتامین‌ها و موادمعدنی مثل نیاسین، ویتامین D، کلسیم، فیبر، آهن، تیامین و ریبوفلاوین به شمار می‌رود.

نشاسته مقاوم:
برنج سرشار از نشاسته مقاومی است که به شکل هضم‌نشده به روده می‌رسد و به رشد باکتری‌های مفید برای عملکرد عادی روده‌ها کمک می‌کند.

تنظیم فشارخون:
ازآنجاکه برنج مقدار کمی سدیم دارد، برای آنها که از مشکل فشارخون بالا رنج می‌برند بسیار مفید است.

پیشگیری از سرطان:
برنج غلات کامل مثل برنج قهوه‌ای سرشار از فیبر غیرمحلول است که می‌تواند از بدن دربرابر برخی سرطان‌ها محافظت کند. دانشمندان بسیاری باور دارند که چنین فیبرهای غیرمحلولی برای محافظت از بدن دربرابر سلول‌های سرطانی لازمند.

پیشگیری از اسهال خونی:
قسمت سبوس برنج دارویی بسیار موثر برای درمان اسهال‌خونی به شمار می‌رود. سبوس درخت سه ساله برنج حاوی خواص ادرارآور است. چینی‌ها باور دارند که برنج اشتها را به طور قابل‌ملاحظه‌ای بالا برده و بیماری‌های شکم و گوارش را درمان می‌کند.

مراقبت پوستی:
متخصصین پزشکی می‌گویند از پودر برنج می‌توان برای درمان برخی بیماری‌های پوستی استفاده کرد. در هند، آب برنج برای پیروان آیورودیک بعنوان پمادی موثر برای خنک کردن سطح پوست متورم‌شده به حساب می‌آید.

پیشگیری از بیماری آلزایمر:
گفته می‌شود که برنج قهوه‌ای حاوی سطح بالایی از موادمغذی انتقال‌دهنده عصبی است که می‌تواند از بروز بیماری آلزایمر تا حد زیادی پیشگیری کند.

سلامت قلبی عروقی:
روغن سبوس برنج حاوی خواص آنتی‌اکسیدانه‌ای است که با کاهش سطح کلسترول در بدن، قدرت قلبی-عروقی را بالا می‌برد.

براساس موسسه تحقیقات برنج در فیلیپین، ارزش غذایی برنج باید بالاتر رود تا به انسان‌ها فایده برساند. برنج که یکی از متداول‌ترین غلات مورد استفاده در سراسر جهان است، می‌تواند سلامت میلیون‌ها نفر را ارتقا بخشد. با ترکیب روش‌های سنتی مختلف برای رشد برنج و بیوتکنولوژی جدید، تلاش‌های بسیاری برای بالا بردن ارزش مغذی برنج صورت می‌گیرد. این موسسه همچنین ذکر می‌کند که رشد برنج با ترکیبات سرشار از آهن و زینک از طریق غنی‌سازی امکان‌پذیر است.

فواید دیگر برنج
برنج همچنین از بروز یبوست مزمن جلوگیری می‌کند. فیبر غیرمحلول موجود در آن بعنوان یک اسفنج نرم عمل می‌کند که سریع و راحت وارد روده‌ها می‌شود. برنج قهوه‌ای و غلات کامل سرشار از فیبر غیرمحلول هستند اما توصیه می‌شود که برای از بین بردن یبوست، همراه با این موادغذایی فیبردار، آب فراوان میل شود. به بیماران دیابتی توصیه می‌شود که برنامه‌غذایی خود برنج قهوه‌ای اضافه کنند نه برنج سفید که حاوی سطح پایینی از شاخص گلیسمی است. فقط مصرف روزانه یک فنجان برنج قهوه‌ای تقریباً ۱۰۰٪ منگنز موردنیاز شما را تامین می‌کند که به تولید انرژی از کربوهیدارات‌ها و پروتئین‌ها کمک می‌کند. برنج قهوه‌ای برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی بدن و تولید هورمون‌های جنسی نیز شدیداً فایده‌بخش است.

عکس ‏‎Razieh Lotfollahi‎‏
 
 


:: بازدید از این مطلب : 851
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 21 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

فوایدی از عرقیات گیاهی:

فوایدی از عرقیات گیاهی مانند: بهار نارنج، کاکوتی، زیره، رازیانه و .هر چند امروزه با وجود داروهای شیمیایی کمتر کسی سراغ عرقیات میرود اما شاید با دانستن گوشه ای از خواص آنها در مورد استفاده مجدد تجدید نظر کنیم :

درباره خواص برخی عرقیات بیشتر بدانید:

عرقیات از گذشته های دور مورد استفاده بسیاری از افراد قرار میگرفته است عرق کاکوتی:
ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم در ناراحتی های گوارشی ،ضد اسهال، مقوی معده، خلط آور.

بهار نارنچ:
معطر، مقوی اعصاب و قلب، آرام بخش، ضد نفخ .

زیره سبز:
ضد چاقی، چربی، تنگی نفس، باد شکن، هضم غذا، زیاد کننده شیر مادران.

نسترن:
تقویت قلب و اعصاب، رفع سردی، دفع کرم روده، درد معده، سنگ کلیه و اسهال.

عرق زینان:
ضد نفخ، درمان سوء هاضمه، ضد تهوع، خلط آور، مدر، ضد کرم، ضد اسپاسم، رفع ترشی معده.

عرق مخلوط زیره:
نیرو دهنده، ضد نفخ، مقوی معده، درمان سوئ هاضمه، اشتهاآور، افزایش دهنده شیر.

شیرین بیان:
طعم و طرز مصرف عرق شیرین بیان از پودر و عصاره آن بهتر است.

عرق کلپوره:
مقوی، رفع سردرد، درمان ضعف عمل دستگاه گوارش، رفع ناراحتی های هاضمه و دل درد، رفع درد ناحیه قلب، تب بر.

کرفس:
درد شکم، تنگی نفس، تقویت کننده معده.

عرق اسطو خودوس:
معطر، مقوی، آرام بخش، خواب آور ملایم، از بین برنده نفخ و اسهال، کاهش دهنده سرفه، مدر.

عرق رازیانه:
مدر، ضد اسپهاسم عضلات، ضد نفخ، مقوی قلب، مقوی معده درمان سوء هاضمه خلط آور، افزایش دهنده شیر.

آویشن:
هاضم غذا، محرک قوای رئیسه، ضد درد عادت ماهانه.

شاتره:
سردی، مقوی، تقویت کننده پوست، آرام بخش، ضد خارش، اشتها آور، صفرا بر برخی غدد سلطانی با نشاء اپی تیلوم.

شربت سکنجبین:
رفع عطش و گرما زدگی، دارای خواص سرکه سیب.

عرق شنبلیله:
نیرو دهنده، رفع کم خونی، ضد دیابت، کاهش دهنده قند خون.

شوید:
انو اع چربی بدن، طعم دهنده، معطر، نیرو دهنده، هضم کننده، مقوی معده، افزایش دهنده شیر، درمان سوء هاضمه به ویژه کودکان، رفع استفراغ، مسکن، مدر، کاهش دهنده چربی خون.

آبلیمو:
چاشنی، سرشار از ویتامین ث، ضد اسکوربوت، ضدعفونی کننده.

گلاب:
مقوی اعصاب و قلب، پوست، نیکوی رخسا.

بیدمشک:
تقویت کننده قلب و معده، ملین آرامبخش و خونساز، ضد سر درد و دردهای عضلانی.

شربت توت فرنگی:
سرشار از ویتامین ث، حاوی کلسیم و ویتامین آ.

نعنا:
باد شکن، معالج بواسیر، پیچ شکم، رفع اسهال و استفراغ معده.

کاسنی:
سردی، مقوی معده، تب بر، بیماری های کبدی و کلیوی.

عرق ختمی:
نرم کننده مخاط ها و داوای بیماریهای ریوی، سینه سرفه و گلو، رفع تحریکات جلدی.

عرق چهار گیاه:
ضد نفخ، رفع سوء هاضمه، بادشکن، ضد دل پیچه، مقوی معده، رفع اسهال های عادی.

بید:
اثر قاطع ولی کند بر تبهای مداوم دارد، خواب آور، آرامش بخش، رماتیسم، ضد یرقان.

برگ گردو:
درمان درد مفاصل، ضد دیابت (قند).

بابونه:
صفرا بر، مدر، بادشکن، اشتها آور، قاعده آور.

پونه:
ضد سرما خوردگی، سرفه، عفونت.

خارشتر:
طبیعت سرد دارد، مدر قوی، تصفیه خون و کبد، سنگ کلیه و مثانه و سیاه سرفه.

عرق گشنیز:
طعم دهنده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، بادشکن.

عرق زیره سیاه:
معطر، طعم دهنده، ضد نفخ ،ضداسپاسم، ضدمیکرب، قابض، رفع قلنج نفخی کودکان.

بو مادران:
درد شکم، بواسیر، ضد عفونت، سرماخوردگی.

گزنه:
ضد قند، درمان بالا رفتن فشار خون، کبد، چربی خون و کلسترول.

عرق دارچین زنجبیل:
معطر، طعم دهنده، محرک، بادشکن، مغذی، ضد تهوع و اسپاسم.

گاو زبان:
مقوی، نیکوی رخسار، اعصاب و روان تنگی نفس، نشاط آور، کلیه و مثانه.

مرزه:
درمان نقرس، اسهال، قلنج، مقوی نیروی هاضمه، نرمی استخوان.

برگ چنار:
بسیار سرد، تب بر، معالج تنگی نفس، چاق کننده، اعصاب و رعشه.

چهار عرق گرم:
تقویت کننده، مفید به حال مسرودین، هضم غذا، ناراحتیهای معده و شکم.

تارونه:
یسیار آرام بخش، مسکن اعصاب، درد مفاصل، خواب آور

‏فوایدی از عرقیات گیاهی:

فوایدی از عرقیات گیاهی مانند: بهار نارنج، کاکوتی، زیره، رازیانه و .هر چند امروزه با وجود داروهای شیمیایی کمتر کسی سراغ عرقیات میرود اما شاید با دانستن گوشه ای از خواص آنها در مورد استفاده مجدد تجدید نظر کنیم :
 
درباره خواص برخی عرقیات بیشتر بدانید:
 
عرقیات از گذشته های دور مورد استفاده بسیاری از افراد قرار میگرفته است▪ عرق کاکوتی:
ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم در ناراحتی های گوارشی ،ضد اسهال، مقوی معده، خلط آور.
 
▪ بهار نارنچ:
معطر، مقوی اعصاب و قلب، آرام بخش، ضد نفخ .
 
▪ زیره سبز:
ضد چاقی، چربی، تنگی نفس، باد شکن، هضم غذا، زیاد کننده شیر مادران.
 
▪ نسترن:
تقویت قلب و اعصاب، رفع سردی، دفع کرم روده، درد معده، سنگ کلیه و اسهال.
 
▪ عرق زینان:
ضد نفخ، درمان سوء هاضمه، ضد تهوع، خلط آور، مدر، ضد کرم، ضد اسپاسم، رفع ترشی معده.
 
▪ عرق مخلوط زیره:
نیرو دهنده، ضد نفخ، مقوی معده، درمان سوئ هاضمه، اشتهاآور، افزایش دهنده شیر.
 
▪ شیرین بیان:
طعم و طرز مصرف عرق شیرین بیان از پودر و عصاره آن بهتر است.
 
▪ عرق کلپوره:
مقوی، رفع سردرد، درمان ضعف عمل دستگاه گوارش، رفع ناراحتی های هاضمه و دل درد، رفع درد ناحیه قلب، تب بر.
 
▪ کرفس:
درد شکم، تنگی نفس، تقویت کننده معده.
 
▪ عرق اسطو خودوس:
معطر، مقوی، آرام بخش، خواب آور ملایم، از بین برنده نفخ و اسهال، کاهش دهنده سرفه، مدر.
 
▪ عرق رازیانه:
مدر، ضد اسپهاسم عضلات، ضد نفخ، مقوی قلب، مقوی معده درمان سوء هاضمه خلط آور، افزایش دهنده شیر.
 
▪ آویشن:
هاضم غذا، محرک قوای رئیسه، ضد درد عادت ماهانه.
 
▪ شاتره:
سردی، مقوی، تقویت کننده پوست، آرام بخش، ضد خارش، اشتها آور، صفرا بر برخی غدد سلطانی با نشاء اپی تیلوم.
 
▪ شربت سکنجبین:
رفع عطش و گرما زدگی، دارای خواص سرکه سیب.
 
▪ عرق شنبلیله:
نیرو دهنده، رفع کم خونی، ضد دیابت، کاهش دهنده قند خون.
 
شوید:
انو اع چربی بدن، طعم دهنده، معطر، نیرو دهنده، هضم کننده، مقوی معده، افزایش دهنده شیر، درمان سوء هاضمه به ویژه کودکان، رفع استفراغ، مسکن، مدر، کاهش دهنده چربی خون.
 
▪ آبلیمو:
چاشنی، سرشار از ویتامین ث، ضد اسکوربوت، ضدعفونی کننده.
 
▪ گلاب:
مقوی اعصاب و قلب، پوست، نیکوی رخسا.
 
▪ بیدمشک:
تقویت کننده قلب و معده، ملین آرامبخش و خونساز، ضد سر درد و دردهای عضلانی.
 
▪ شربت توت فرنگی:
سرشار از ویتامین ث، حاوی کلسیم و ویتامین آ.
 
▪ نعنا:
باد شکن، معالج بواسیر، پیچ شکم، رفع اسهال و استفراغ معده.
 
▪ کاسنی:
سردی، مقوی معده، تب بر، بیماری های کبدی و کلیوی.
 
▪ عرق ختمی:
نرم کننده مخاط ها و داوای بیماریهای ریوی، سینه سرفه و گلو، رفع تحریکات جلدی.
 
▪ عرق چهار گیاه:
ضد نفخ، رفع سوء هاضمه، بادشکن، ضد دل پیچه، مقوی معده، رفع اسهال های عادی.
 
▪ بید:
اثر قاطع ولی کند بر تبهای مداوم دارد، خواب آور، آرامش بخش، رماتیسم، ضد یرقان.
 
برگ گردو:
درمان درد مفاصل، ضد دیابت (قند).
 
بابونه:
صفرا بر، مدر، بادشکن، اشتها آور، قاعده آور.
 
▪ پونه:
ضد سرما خوردگی، سرفه، عفونت.
 
▪ خارشتر:
طبیعت سرد دارد، مدر قوی، تصفیه خون و کبد، سنگ کلیه و مثانه و سیاه سرفه.
 
▪ عرق گشنیز:
طعم دهنده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، بادشکن.
 
▪ عرق زیره سیاه:
معطر، طعم دهنده، ضد نفخ ،ضداسپاسم، ضدمیکرب، قابض، رفع قلنج نفخی کودکان.
 
▪ بو مادران:
درد شکم، بواسیر، ضد عفونت، سرماخوردگی.
 
▪ گزنه:
ضد قند، درمان بالا رفتن فشار خون، کبد، چربی خون و کلسترول.
 
▪ عرق دارچین زنجبیل:
معطر، طعم دهنده، محرک، بادشکن، مغذی، ضد تهوع و اسپاسم.
 
▪ گاو زبان:
مقوی، نیکوی رخسار، اعصاب و روان تنگی نفس، نشاط آور، کلیه و مثانه.
 
▪ مرزه:
درمان نقرس، اسهال، قلنج، مقوی نیروی هاضمه، نرمی استخوان.
 
برگ چنار:
بسیار سرد، تب بر، معالج تنگی نفس، چاق کننده، اعصاب و رعشه.
 
چهار عرق گرم:
تقویت کننده، مفید به حال مسرودین، هضم غذا، ناراحتیهای معده و شکم.
 
▪ تارونه:
یسیار آرام بخش، مسکن اعصاب، درد مفاصل، خواب آور‏
 
 


:: بازدید از این مطلب : 614
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 21 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

توصیه هایی کوتاه و مفید

تلفن خود را با محلول الكل تمیز كنید تا ضمن پاكیزگی، ضدعفونی نیز بشود و از میكروب‌های منتقل شده توسط افرادی كه با آن گفتگو كرده‌اند در امان باشید. این كار را در مورد تلفن محل كار خود نیز می‌توانید انجام دهید.

...


خش‌های ظروف بلوری را می‌توانید با خمیر دندان صیقل داده و محو كنید.

اگر آب گوشت را قبل از پخت بگیرید، هنگام پختن (بخصوص به شیوه بیفتك) كمتر سفت می‌شود.

اگر سوراخ‌های بخار اتوی شما گرفته است، نصف استكان سركه در آن بریزید و بگذارید یك شب بماند.


اگر روی گوشت مخلوط سركه و روغن زیتون بمالید و بگذارید 2 ساعت بماند، ترد می‌شود.

اگر می‌خواهید هنگام پخت، طعم گوجه فرنگی حفظ شود، به اندازه نصف قاشق چایخوری شكر به آن اضافه كنید.

اگر می‌خواهید پوست گوجه فرنگی را بكنید، آن را در آب جوش بیندازید و سپس در آب یخ غوطه‌ور كنید. اگر قبل از این كار با نوك چاقو شیارهایی روی پوست آن ایجاد كنید، براحتی پوست گوجه فرنگی جدا خواهد شد.

اگر می‌خواهید گل كلم هنگام پخت سفید و درخشان شود، هنگام پخت كمی شیر به آن اضافه كنید.

گذاشتن ظرف جوش شیرین در یخچال باعث می‌شود كه بوی بد یخچال از بین برود.

اگر مهمان دارید و می‌خواهید چای شما زود آماده شود به اندازه یك استكان آب در كتری بریزید و بگذارید به جوش آید. وقتی جوشید با آن چای خود را دم كنید و سپس كتری را پركنید تا بجوشد. وقتی جوش آمد، چای غلیظ به دست آمده را رقیق كنید. دیگر فرصت بیشتری برای دم كشیدن نیاز نخواهید داشت.

 

عکس ‏‎Razieh Lotfollahi‎‏


:: بازدید از این مطلب : 668
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 21 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

تکنیک تابلوی تجسم برای لاغری
.
1_تصویری از خودتان مربوط به زمانی که لاغر بوده اید یا عکسی از فردی لاغر که سر خود را روی بدن او بچسبانید و یا تصویری از خودتان که توسط کامپیوتر لاغر شده است را روی یک مقوا بچسبانید .
2_عبارت تاکیدی مربوط به وزن خود را که همیشه تکرار کنید و در کنار تصویر بنویسید
3_تاریخی را که قرار است به این وزن برسید را در زیر تصویر بنویسید....
4_این مقوا را قبل از خوابیدن و پس از بیداری چند دقیقه نگاه کنید .
پس از مدتی که این کار را انجام دادید این تصویر در ضمیر ناخوداگاه شما ضبط شده و تغییر وزنتان اغاز می شود.
عبارت تاکیدی مریوط به وزن :
من.......کیلو هستم
من اندامی زیبا.سالم و متناسب دارم و به خاطر این نعمت از خدا سپاس گذارم.
حالا از کتاب غیر ممکن ممکن است:
زنی به من گفت میخواهد لاغر شود. ولی هر کاری می کند و هر رژیمی میگیردمثمرثمر واقع نمی شودو با اینکه در ذهن خود مواد چرب و شیرین را سرزنش می کند ولی باز هم وزن بدنش رو به افزایش است
به او خاطر نشان ساختم تقلید از دیگران در بیشتر اوقات کار ساز نیست .در این مورد تنها کاری که می تواند بکند این است که خود تصمیم بگیرد چه وزنی می خواهد داشته باشد (مثلان 63 کیلوگرم )انگاه این تمرینات تلقینی را شبها به هنگام خواب و پس از تن ارام سازی لازم انجام دهد.
_من 63کیلو گرم وزن دارم و این نظم الهی است و از این بیشتر چاق نخواهم شد .
این گفته را به هنگام روز و به دفعات می توان تکرار کند.برای او توضیح دادم ایده 63 کیلو گرم در ضمیر باطنش باید چنان جای گیرد که به طور اتوماتیک هر گونه تمایل دیگر را نسبت به عناصری که تولید وزن اضافی در بدن خواهند کرد از بین ببرد.
بانوی مزبور چنان چه بعدها برایم تعریف کرد.به مدت چند ماه به اجرای تمرینات فوق پرداخته (دقت کنید چند ماه )و روزی چندبار این گفته را تکرار میکرده که :"من 63کیلو وزن دارم و ......."به طوری که این امر در او به صورت عادتی در امده و در اعماق ضمیر باطنش رسوخ کرده و او را واقعا معتقد کرده که باید این وزن را داشته باشد.بدیهی است در این مدت از خوردن مواد مضر و چرب پرهیز میکرده اما واقعیت این است که با تکرار گفته ای که همراه با شادمانی و امید و شکوه بود این اندیشه در ضمیر باطن او تثبیت می شده و به صورت قانون و اصل ثابت در می امده است .
او اضهار داشت بعد از یکی 2 هفته از تمام مواد خوراکی و انرژی زا و پر کالری که مولد پیه اضافی در بدن هستند بدش می امده و همین در کاهش وزن او بسیار موثر بوده.

ادامه ...
‏تکنیک تابلوی تجسم برای لاغری
.
1_تصویری از خودتان مربوط به زمانی که لاغر بوده اید یا عکسی از فردی لاغر که سر خود را روی بدن او بچسبانید و یا تصویری از خودتان که توسط کامپیوتر لاغر شده است را روی یک مقوا بچسبانید .
2_عبارت تاکیدی مربوط به وزن خود را که همیشه تکرار کنید و در کنار تصویر بنویسید
3_تاریخی را که قرار است به این وزن برسید را در زیر تصویر بنویسید.
4_این مقوا را قبل از  خوابیدن و پس از بیداری چند دقیقه نگاه کنید .
پس از مدتی که این کار را انجام دادید این تصویر در ضمیر ناخوداگاه شما ضبط شده و تغییر وزنتان اغاز می شود.
عبارت تاکیدی  مریوط به وزن :
من.......کیلو هستم
من اندامی زیبا.سالم و متناسب دارم و به خاطر این نعمت از خدا سپاس گذارم.
حالا از کتاب غیر ممکن ممکن است:
زنی به من گفت میخواهد لاغر شود. ولی هر کاری می کند و هر رژیمی میگیردمثمرثمر واقع نمی شودو با اینکه در ذهن خود مواد چرب و شیرین را سرزنش می کند ولی باز هم وزن بدنش رو به افزایش است
به او خاطر نشان ساختم تقلید از دیگران در بیشتر اوقات کار ساز نیست .در این مورد تنها کاری که می تواند بکند این است که خود تصمیم بگیرد چه وزنی می خواهد داشته باشد (مثلان 63 کیلوگرم )انگاه این تمرینات تلقینی را شبها به هنگام خواب و پس از تن ارام سازی لازم انجام دهد.
_من 63کیلو گرم وزن دارم و این نظم الهی است و از این بیشتر چاق نخواهم شد .
این گفته را به هنگام روز و به دفعات می توان تکرار کند.برای او توضیح دادم ایده 63 کیلو گرم در ضمیر باطنش باید چنان جای گیرد که به طور اتوماتیک هر گونه تمایل دیگر را نسبت به عناصری که تولید وزن اضافی در بدن خواهند کرد از بین ببرد.
بانوی مزبور چنان چه بعدها برایم تعریف کرد.به مدت چند ماه به اجرای تمرینات فوق پرداخته (دقت کنید چند ماه )و روزی چندبار این گفته را تکرار میکرده که  :"من 63کیلو وزن دارم و ......."به طوری که این امر در او به صورت عادتی در امده و در اعماق ضمیر باطنش رسوخ کرده و او را واقعا معتقد کرده که باید این وزن را داشته باشد.بدیهی است در این مدت از خوردن مواد مضر و چرب پرهیز میکرده اما واقعیت این است که با تکرار گفته ای که همراه  با شادمانی و امید و شکوه بود این اندیشه در ضمیر  باطن او تثبیت می شده و به صورت قانون و اصل ثابت در می امده است .
او اضهار داشت بعد از یکی 2 هفته از تمام مواد خوراکی و انرژی زا و پر کالری که مولد پیه اضافی در بدن هستند بدش می امده و همین در کاهش وزن او بسیار موثر بوده.‏


:: بازدید از این مطلب : 1084
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 21 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

 

 
اینم کولر گازی خونه ما هم یخ ها آب شدن هم برای 1 ساعت خونمون خنک شد خدایا شکرت
عکس: ‏اینم کولر گازی خونه ما‏
 
 


:: بازدید از این مطلب : 607
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 20 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

چند گیاه برای مقابله با خشکی پوست:

آیا شما هم از زمره کسانی هستید که به دنبال راهکاری بی‌ضرر و تا حد امکان طبیعی‌تر برای حفاظت و مراقبت از سلامت پوست خود هستند یا اینکه احتمالاً به لوسیون یا ترکیب معجزه‌گری برای مقابله با خشکی پوست نیاز دارید؟

...
در یک مقاله فهرستی از پنج گیاه دارویی مفید برای برطرف کردن خشکی پوست و طریقه استفاده از این گیاهان ارایه شده است.

به گزارش سایت اینترنتی ارگانیک، این گیاهان مفید با دارا بودن برخی از خواص سودمند برای ایجاد آرامش و رفع خشکی پوست عبارتند از:

نعناع
این گیاه به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی می‌تواند پوست‌هایی را که دچار خارش یا آلودگی هستند، آرام و نرم کند.

ریحان
ریحان برای رفع آکنه و لک‌ها در هر نوع پوستی مفید است و خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد اسپاسمی دارد.

رزماری
این گیاه با خاصیت تقویت‌کنندگی و ضدعفونی‌کنندگی جریان خون را در مویرگ‌های خونی بهبود می‌بخشد که در احیای حس طراوت و تازگی در پوست نقش سودمندی دارد.

ریحان برای رفع آکنه و لک‌ها در هر نوع پوستی مفید است و خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد اسپاسمی دارد

آویشن
یک گیاه ضدباکتری قوی است و برای مقابله با آکنه و اگزمای عفونی بسیار مفید است.

بابونه
این گیاه خاصیت ضدقارچی، نرم کنندگی و پاک‌کنندگی دارد و به همین خاطر بهترین گزینه برای مقابله با التهاب و آرام کردن پوست است.

در ادامه‌ی این مقاله آمده است:
اگر قصد دارید از این گیاهان برای درمان پوست استفاده کنید ابتدا گیاهان ارگانیک و تازه را خشک کنید. بعد از این که گیاه خشک شده را به خوبی ریز و پودر کردید یک قاشق چای‌خوری پر از آن را داخل 250 میلی لیتر آب جوش در یک کاسه و فنجان بریزید. صبر کنید تا گیاه سحرآمیز شما حدود 10 دقیقه داخل آب خیس بخورد سپس گیاه را از ظرف خارج کرده و مایع یا به عبارتی دم کرده باقی مانده گیاه را سرد کنید. اکنون محلول درمانگر شما آماده است می‌توانید یک حوله یا پارچه تمیز را به این مایع آغشته کنید و سپس آن را روی پوست خود بمالید و بعد اجازه دهید این رطوبت روی پوست به خودی خود خشک شود.

در روزهای گرم تابستان نیز می‌توانید این مایع را در قالب‌های یخی، منجمد کنید و قالب‌های کوچک یخ را روی پوست خود بمالید و از خنکی آن لذت ببرید.

‏چند گیاه برای مقابله با خشکی پوست:

آیا شما هم از زمره کسانی هستید که به دنبال راهکاری بی‌ضرر و تا حد امکان طبیعی‌تر برای حفاظت و مراقبت از سلامت پوست خود هستند یا اینکه احتمالاً به لوسیون یا ترکیب معجزه‌گری برای مقابله با خشکی پوست نیاز دارید؟
 
 
در یک مقاله فهرستی از پنج گیاه دارویی مفید برای برطرف کردن خشکی پوست و طریقه استفاده از این گیاهان ارایه شده است.
 
به گزارش سایت اینترنتی ارگانیک، این گیاهان مفید با دارا بودن برخی از خواص سودمند برای ایجاد آرامش و رفع خشکی پوست عبارتند از:
 
نعناع
این گیاه به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی می‌تواند پوست‌هایی را که دچار خارش یا آلودگی هستند، آرام و نرم کند.
 
ریحان
ریحان برای رفع آکنه و لک‌ها در هر نوع پوستی مفید است و خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد اسپاسمی دارد.
 
رزماری
این گیاه با خاصیت تقویت‌کنندگی و ضدعفونی‌کنندگی جریان خون را در مویرگ‌های خونی بهبود می‌بخشد که در احیای حس طراوت و تازگی در پوست نقش سودمندی دارد.
 
ریحان برای رفع آکنه و لک‌ها در هر نوع پوستی مفید است و خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد اسپاسمی دارد
 
آویشن
یک گیاه ضدباکتری قوی است و برای مقابله با آکنه و اگزمای عفونی بسیار مفید است.
 
بابونه
این گیاه خاصیت ضدقارچی، نرم کنندگی و پاک‌کنندگی دارد و به همین خاطر بهترین گزینه برای مقابله با التهاب و آرام کردن پوست است.
 
در ادامه‌ی این مقاله آمده است:
اگر قصد دارید از این گیاهان برای درمان پوست استفاده کنید ابتدا گیاهان ارگانیک و تازه را خشک کنید. بعد از این که گیاه خشک شده را به خوبی ریز و پودر کردید یک قاشق چای‌خوری پر از آن را داخل 250 میلی لیتر آب جوش در یک کاسه و فنجان بریزید. صبر کنید تا گیاه سحرآمیز شما حدود 10 دقیقه داخل آب خیس بخورد سپس گیاه را از ظرف خارج کرده و مایع یا به عبارتی دم کرده باقی مانده گیاه را سرد کنید. اکنون محلول درمانگر شما آماده است می‌توانید یک حوله یا پارچه تمیز را به این مایع آغشته کنید و سپس آن را روی پوست خود بمالید و بعد اجازه دهید این رطوبت روی پوست به خودی خود خشک شود.
 
در روزهای گرم تابستان نیز می‌توانید این مایع را در قالب‌های یخی، منجمد کنید و قالب‌های کوچک یخ را روی پوست خود بمالید و از خنکی آن لذت ببرید.‏


:: بازدید از این مطلب : 601
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 19 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

میوه های تابستانی / آلو قطره طلا
آلو قطره ‌طلا ( Golden plum / Mirabelle plum ) ؛ نوعی آلو با هسته درشت و مزه ترش و شیرین می باشد و رنگ این میوه مایل به زرد ( طلایی ) می باشد.
خواص آلو :
- آلو یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان‌ها است. این میوه حاوی مقادیر مناسبی از ترکیبات فنلی و بتاکاروتن می‌باشد که با اثر آنتی اکسیدانی خود رادیکال‌های آزاد اکسیژن را خنثی می‌کند. رادیکال‌‌های آزاد اکسیژن اثرات مخربی را نظیر رسوب چربی در رگها و گرفتگی عروق و بروز بیماریهای قلبی عروقی ، تخریب DN...A و افزایش شدید احتمال تولید سلول‌های سرطانی در بدن و افزایش احتمال بروز استئوآرتریت ( منشا پیدایش بیماری‌هایی نظیر آرتریت روماتوئید) در بدن اعمال می‌کنند. لذا با توجه به تآثیر آلو در پیشگیری از این بیماری‌ها، مصرف این میوه می‌تواند در سلامت انسان بسیار موثر باشد.
- آلو به دلیل داشتن فیبر غذایی، برای کنترل قند خون، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است.
- سوربیتول موجود در آلو ، خاصیت ملین دارد.
- آلو یکی از منابع غنی پتاسیم و مصرف متعادل آن در کنترل فشارخون موثر است.
- فیبر موجود در آلو سبب افزایش رشد و تکثیر باکتری‌های مفید و مانع از رشد باکتری‌های مضر در داخل روده می‌شود. در عین حال بر اثر تخمیر فیبر در داخل روده، اسید بوتیریک تولید می‌شود که منشا انرژی برای سلول‌های روده است و به‌این ترتیب به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.
- آلوی خشک منبع خوبی از آهن ( آهن گیاهی ) است و برای جلوگیری از کم خونی بسیار مفید است.
- پوره آلو خشک به حجم و مقدار دستور غذایی می‌افزاید و در عین حال حاوی چربی هم نیست، بنابراین استفاده از آلوخشک برای افرادی که باید رژیم کم‌چربی داشته باشند و تمایل به‌خوردن شیرینی دارند، مناسب است.

عکس ‏‎Razieh Lotfollahi‎‏


:: بازدید از این مطلب : 1222
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 19 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

هر کدام از طبایع برای درمان یا معتدل کردن رژیم غذایی خاص خودشو داره
البته بعضی اشخاص طبع مختلط دارن یعنی ممکنه دو طبع همزمان داشته باشن
اما مهمترین مسئله اینه که شخص طبع واقعی خودشو بشناسه که بتونه در زندگی روزمره باهاش کنار بیاد و غذاهای نا مناسب با طبعشو نخوره

‏بنا به درخواست دوستان اینم از علائم کلی غلبه طبع

هر کدام از طبایع برای درمان یا معتدل کردن رژیم غذایی خاص خودشو داره
البته بعضی اشخاص طبع مختلط دارن یعنی ممکنه دو طبع همزمان داشته باشن
اما مهمترین مسئله اینه که شخص طبع واقعی خودشو بشناسه که بتونه در زندگی روزمره باهاش کنار بیاد و غذاهای نا مناسب با طبعشو نخوره‏


:: بازدید از این مطلب : 539
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 19 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal


دانه های هل خاصیت داروی اکسپکتورانت را دارد...!

"هل اشتها را تحریک می کند و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد. نوشیدن دم کرده ی داغ آن موجب تسکین کولیت، سوءهاضمه، باد نفخ، حالت تهوع و بی حالی شده و مانع ترشح زیاد اسید معده می شود..."

...

به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری طبنا؛ امروز به یاد خاطرات گذشته بر آن شدیم تا از متخصص طب سنتی جناب آقای دکتر موسوی خواص درمانی هل سبز را جویا شویم که به شرح ذیل می باشد.
هل گیاهی است که در مناطق حاره و گرم می روید . وطن آن هندوستان می باشد و حدود ۸۰ درصد هل مصرفی دنیا از هندوستان تامین می شود.
نام علمی این گیاه Elettaria cardamomum است.
میوه ی هل، بیضی شکل و به رنگ های زرد، سبز یا سیاه است. دانه های معطر و مطبوعی به رنگ قهوه ای در میوه ی آن وجود دارد که به عنوان ادویه و برای خوشبو کردن نوشیدنی ها و غذاها به مصرف می رسد.
عطر خوش و اثر گرمابخش و اشتهاآور هل، این دانه را به یکی از بهترین طعم دهنده ها برای انواع نوشیدنی، دسر و شیرینی تبدیل می سازد. در هندوستان، خاورمیانه، اروپا و آمریکای لاتین، این ادویه روغنی برای تهیه انواع نان ، کیک و شیرینی ها و همچنین چای و قهوه به کار می رود.
در بسیاری از شیرینی ها و دسرهای سنتی ایرانی نیز از هل کوبیده یا آسیاب شده استفاده می شود.
خواص درمانی:
هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است.

جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان(مثل بوی سیر و پیاز) را نیز خنثی کند.

دانه های هل خواص گرمابخشی داشته و معده و روده ها را تقویت می کنند.

هل اشتها را تحریک می کند و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد.

نوشیدن دم کرده ی داغ آن موجب تسکین کولیت، سوءهاضمه، باد نفخ، حالت تهوع و بی حالی شده و مانع ترشح زیاد اسید معده می شود.

یکی از خواص ویژه و بسیار ارزشمند هل، جلوگیری از تشکیل خلط در گلو است. از این رو می توان آن را به محصولات لبنی و پودینگ ها افزود تا اثر شیر را که موجب تشکیل خلط در گلو می شود خنثی کرده و به هضم آن نیز کمک کند.

دانه های هل خاصیت داروی اکسپکتورانت را دارد و سینوس ها و برونش ها، بینی و سینه را از خلط و ترشحات اضافی پاک می کنند.
هل چنان که ذکر شد خواص گرمابخش و انرژی زا دارد از این رو به بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته کمک می کند، اضطراب و نگرانی را کاهش می دهد و در رفع افسردگی موثر است.

هل همچنین کلیه ها را تقویت می کند و گفته می شود برای درمان شب ادراری کودکان مفید است.

دیگر خواص هل عبارتند از:
- تقویت کنده قلب است.
- بادشکن بوده و گاز معده و روده را از بدن خارج می سازد.
- تقویت کننده بدن است.
- ادرار آور است.
- قاعدگی را باز می کند.
- زخم های دهان را برطرف می کند، بدین منظور دم کرده هل را در دهان قرقره کنید.
- خوشبو کننده دهان است.
- برای تسکین درد گوش ، گرد هل را در گوش بریزید.
- تب را پایین می آورد.
- معالج سرماخوردگی است.
- برای تسکین درد روماتیسم مفید است.
- ضد مسمومیت است.
- برای رفع بیماری های چشم مفید است./*

عکس ‏‎Razieh Lotfollahi‎‏


:: بازدید از این مطلب : 553
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 19 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

عکس ‏اندیشه حکیمانه‏



:: بازدید از این مطلب : 677
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 19 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal
 
 

۲۵ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ :
۱- ﻧﻘﻄﻪ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﺑﯿﺪ.
۲- ﺑﻪ ﺻﺪﺍﯼ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﺩ ﮔﻮﺵ ﺩﻫﯿﺪ .
۳- ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ . ﺩﺭﺳﺖ ﺷﺒﯿﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺗﺎﻥ ﻗﺎﺋﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ.
۴- ﻫﺮﮔﺰ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﯿﺪ....
۵- ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ، ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﺭﺍ ﺑﮕﻨﺠﺎﻧﯿﺪ
۶- ﺑﻪ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺳﺮﻋﺖ ﺩﻫﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﻏﺬﺍﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺠﻮﯾﺪ.
۷- ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺗﺎﻥ ﺻﺎﺩﻕ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
۸- ﺩﺭ ﻣﻬﻤﺎﻧﯽ ﻫﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺑﺎ ﻭﻗﺎﺭ ﺑﺎﺷﯿﺪ .
۹- ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺑﻪ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﺎ ﺯﻣﺎﻧﻪ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ. ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻭ ﺗﺎﺯﮔﯽ ﺩﺭ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﻧﻬﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ.
۱۰ - ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﺏ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ.
۱۱ - ﻋﻤﯿﻖ ﻭ ﮐﺎﻣﻞ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺸﯿﺪ.
۱۲ - ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺧﻮﺍﺏ ﺧﺴﺎﺳﺖ ﺑﻪ ﺧﺮﺝ ﻧﺪﻫﯿﺪ .
۱۳ - ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻣﺮﮒ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﻓﮑﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺸﻐﻮﻟﺶ ﻧﮑﻨﯿﺪ.
۱۴ - ﺷﺎﺩﯼ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﻧﮑﻨﯿﺪ . ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺎﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﺴﺘﯿﺪ .
۱۵ - ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﮤ ﺷﮑﺮ ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺷﮑﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺭﺩ، ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ .
۱۶ - ﺍﮔﺮ ﻗﺼﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺣﺮﮐﺘﯽ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﺣﺎﻻ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯿﺪ.
۱۷ - ﺭﮊﯾﻢ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﺤﺪﻭﺩﯾﺖ ﻭ ﻣﺤﺮﻭﻣﯿﺖ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺴﺘﻤﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ . ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﯼ ﺧﻮﺏ ﺑﯿﻦ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﻭ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ.
ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻭﺯﻥ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ.
۱۸ - ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻭ ﺗﻤﺪﺩ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ.
۱۹ - ﺍﻧﺪﮐﯽ ﺧﻮﺩﺷﯿﻔﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﻫﺮ ﺻﺒﺢ ﺟﻠﻮﯼ ﺁﯾﻨﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ:
« ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ».
۲۰ - ﺗﻔﺎﻭﺕ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻨﻘﻼﺕ ﻭ ﺧﻮﺭﺩﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺑﯽ ﺍﺭﺯﺵ ﺑﺸﻨﺎﺳﯿﺪ. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻭ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.
۲۱ - ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ «ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ».
۲۲ - ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺗﺎﻥ ﻭ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﺪ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
۲۳ - ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻣﻮﺭﺩ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ، ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﻭ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﺴﺶ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﻗﻄﻊ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ﻭ ﻓﺼﻞ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻧﯿﺴﺖ .
۲۴ - ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺧﻨﺪﻩ ﺭﻭ ﻭ ﺑﺸﺎﺵ ﺑﺎﺷﯿﺪ .
۲۵ - ﻗﺪﺭﺩﺍﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﯿﺪ.
امیدوارم از این نکات استفاده خوب نموده ما را از دعا تان فراموش نکنید...!
Dr.Sediqe

‏۲۵ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ : 
۱- ﻧﻘﻄﻪ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺭﺍ ﺑﯿﺎﺑﯿﺪ.
۲- ﺑﻪ ﺻﺪﺍﯼ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﺩ ﮔﻮﺵ ﺩﻫﯿﺪ .
۳- ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ . ﺩﺭﺳﺖ ﺷﺒﯿﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺗﺎﻥ ﻗﺎﺋﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ.
۴- ﻫﺮﮔﺰ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﯿﺪ.
۵- ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ، ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﺭﺍ ﺑﮕﻨﺠﺎﻧﯿﺪ
۶- ﺑﻪ ﺣﺮﮐﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺳﺮﻋﺖ ﺩﻫﯿﺪ، ﺍﻣﺎ ﻏﺬﺍﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺠﻮﯾﺪ.
۷- ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺗﺎﻥ ﺻﺎﺩﻕ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
۸- ﺩﺭ ﻣﻬﻤﺎﻧﯽ ﻫﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺑﺎ ﻭﻗﺎﺭ ﺑﺎﺷﯿﺪ .
۹- ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺑﻪ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﺎ ﺯﻣﺎﻧﻪ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ. ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻭ ﺗﺎﺯﮔﯽ ﺩﺭ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﻧﻬﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ.
۱۰ - ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﺏ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ.
۱۱ - ﻋﻤﯿﻖ ﻭ ﮐﺎﻣﻞ ﻧﻔﺲ ﺑﮑﺸﯿﺪ.
۱۲ - ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺧﻮﺍﺏ ﺧﺴﺎﺳﺖ ﺑﻪ ﺧﺮﺝ ﻧﺪﻫﯿﺪ .
۱۳ - ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻣﺮﮒ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﻓﮑﺮﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺸﻐﻮﻟﺶ ﻧﮑﻨﯿﺪ.
۱۴ - ﺷﺎﺩﯼ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﻧﮑﻨﯿﺪ . ﺧﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺎﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﺴﺘﯿﺪ .
۱۵ - ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﮤ ﺷﮑﺮ ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺷﮑﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺭﺩ، ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ .
۱۶ - ﺍﮔﺮ ﻗﺼﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺣﺮﮐﺘﯽ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﺣﺎﻻ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯿﺪ.
۱۷ - ﺭﮊﯾﻢ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﺤﺪﻭﺩﯾﺖ ﻭ ﻣﺤﺮﻭﻣﯿﺖ ﺣﺲ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺴﺘﻤﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ . ﺩﺭ ﻋﻮﺽ ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍﯼ ﺧﻮﺏ ﺑﯿﻦ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﻭ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ.
ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻭﺯﻥ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ.
۱۸ - ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻭ ﺗﻤﺪﺩ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ.
۱۹ - ﺍﻧﺪﮐﯽ ﺧﻮﺩﺷﯿﻔﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﻫﺮ ﺻﺒﺢ ﺟﻠﻮﯼ ﺁﯾﻨﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ:
« ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ».
۲۰ - ﺗﻔﺎﻭﺕ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻨﻘﻼﺕ ﻭ ﺧﻮﺭﺩﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺑﯽ ﺍﺭﺯﺵ ﺑﺸﻨﺎﺳﯿﺪ. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻭ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.
۲۱ - ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ «ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ».
۲۲ - ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺗﺎﻥ ﻭ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﺪ ﺁﮔﺎﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ.
۲۳ - ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻫﺮ ﻣﻮﺭﺩ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ، ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﻭ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﺴﺶ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﻗﻄﻊ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ﻭ ﻓﺼﻞ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻧﯿﺴﺖ .
۲۴ - ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺧﻨﺪﻩ ﺭﻭ ﻭ ﺑﺸﺎﺵ ﺑﺎﺷﯿﺪ .
۲۵ - ﻗﺪﺭﺩﺍﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﯿﺪ.
امیدوارم از این نکات استفاده خوب نموده ما را از دعا تان فراموش نکنید...! 
Dr.Sediqe‏


:: بازدید از این مطلب : 554
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 19 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal


ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺮﺗﺐ ﺩﭼﺎﺭ ﺗﺒﺨﺎﻝ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻥ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.

ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺗﺒﺨﺎﻝ ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺣﺘﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ . ﺳﯿﺮ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺑﺎﺷﺪ .
>>> ﯾﮏ ﺣﺒﻪ ﺳﯿﺮ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻭ ﻧﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 10 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﻭﯼ ﺗﺒﺨﺎﻝ ﺗﺎﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ....
ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺭﻭﺯ ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺳﯿﺮ ﺭﻭﻧﺪ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﺗﺒﺨﺎﻝ ﺭﺍ ﺑﺴﺮﻋﺖ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﺻﻄﻼﺡ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺧﺸﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻭ ﺍﻟﯽ ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﺪ ﺑﻮ ﺍﻣﺎ ﭘﺮﺧﺎﺻﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ.

‏ﺗﺒﺨﺎﻝ : 
ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺳﺘﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺮﺗﺐ ﺩﭼﺎﺭ ﺗﺒﺨﺎﻝ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻥ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.

ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺗﺒﺨﺎﻝ ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺣﺘﻤﺎ ﺍﺯ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ . ﺳﯿﺮ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺑﺎﺷﺪ .
>>> ﯾﮏ ﺣﺒﻪ ﺳﯿﺮ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻭ ﻧﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 10 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﻭﯼ ﺗﺒﺨﺎﻝ ﺗﺎﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.
ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺭﻭﺯ ﭼﻨﺪ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺳﯿﺮ ﺭﻭﻧﺪ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﺗﺒﺨﺎﻝ ﺭﺍ ﺑﺴﺮﻋﺖ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﺻﻄﻼﺡ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺧﺸﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻭ ﺍﻟﯽ ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﺪ ﺑﻮ ﺍﻣﺎ ﭘﺮﺧﺎﺻﯿﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ.
#sediqe

Herpes
You may even be one of those people who regularly
Developed for the treatment of herpes, you can not repeatedly
Antibiotics use.
About Symbian reports, it is not necessary to know for the treatment of herpes simplex
Antibiotics must be used. Grated garlic can be well
These drugs are.
Take a clove of garlic in half and do it. It for 10 minutes
Put on your herpes. Repeat this several times a day.
Garlic reduces the spread of herpes quickly and so it
Dries. Two or three days after the tremendous impact this Article
Food was not bad, but you'll see the Prkhasyt — با پزشکان ایرانی‏


:: بازدید از این مطلب : 557
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 19 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

ماسک خیار
**********
خیار را رنده کرده یا از ورقه های خیاری که از طول بریده شده است استفاده
کرده و در روی صورت قرار دهید .
خیار به علت داشتن طبع سرد، باعث نرمی و لطافت پوست می شود و...
حرارت پوست صورت را می گیرد و از به وجود آمدن جوش در پوست جلوگیری
می کند.

‏ماسک خیار
**********
خیار را رنده کرده یا از ورقه های خیاری که از طول بریده شده است استفاده
کرده و در روی صورت قرار دهید .
خیار به علت داشتن طبع سرد، باعث نرمی و لطافت پوست می شود و
حرارت پوست صورت را می گیرد و از به وجود آمدن جوش در پوست جلوگیری
می کند.‏


:: بازدید از این مطلب : 639
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

قسمت قرمز هندوانه را جدا کرده و پس از له کردن، آن را با کمی گلاب
مخلوط نموده و به صورت ماسک به چهره بمالید و پس از گذشت ۳۰ دقیقه
صورت را با آب سرد شستشو داده، این ماسک باعث شادابی و طراوت و...
روشنایی پوست می گردد.
ادامه ...

‏ماسک هندوانه
************
قسمت قرمز هندوانه را جدا کرده و پس از له کردن، آن را با کمی گلاب
مخلوط نموده و به صورت ماسک به چهره بمالید و پس از گذشت ۳۰ دقیقه
صورت را با آب سرد شستشو داده، این ماسک باعث شادابی و طراوت و
روشنایی پوست می گردد.‏


:: بازدید از این مطلب : 824
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

خاصیت کشمش را بشناسید!
انگور خشک‌شده که همه آن را به نام "کشمش" می‌شناسند از قرن‌ها پیش شناخته شده است . کشمش در ایران و مصر در ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد، تولید شده و دارای خواص فراوانی است.
ایسنا: در اینجا به ۲۷ مورد از خواص كشمش اشاره می‌کنیم :

...
۱. کشمش، میوه‌ای خشک و مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می‌شود.


۲. کشمش، یک غذای پرانرژی، کم‌چرب و کم سدیم است و برای افرادی که رژیم‌های کم سدیم را باید رعایت کنند بسیار مفید.


۳. کشمش در سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است.


۴. کشمش، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و از تخریب سلولی جلوگیری می‌کند.


۵. کشمش، با وجود اين که شیرین و چسبناک است بر دندان اثر مخربی ندارد، حتی می‌توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می‌کند.


۶. کشمش، منبع خوب ویتامین‌ها و عناصر مغذی بدن است . عناصر و ویتامین‌هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است.


۷. کشمش، محتوی مقدار زیادی آهن است. ۶۰۰ گرم کشمش، ۹۰ درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.


۸. کشمش، منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی است و فیبر باعث جلوگیری از سرطان کولون، ياري به جلوگیری از رشد غیرمعمول سلول‌ها، بیماریها و همچنین کنترل قند خون می‌شود.


۹. این میوه خشک باعث عملکرد صحیح رگهای بدن می‌شود.


۱۰. کشمش، را به گوشت اضافه کنید تا مقدار چربی غذا را کم کند و مقدار فیبر و آهن را افزایش و مقدار سدیم را کاهش دهد.


۱۱. کشمش، از سرطان جلوگیری می‌کند.


۱۲. کشمش، میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می‌کند و باعث کاهش بیماری قلبی می‌شود.


۱۳. اگر به مدت ۴ هفته هر روز کشمش مصرف کنید، آنتی‌اکسیدان در خون افزایش و کلسترول بد( LDL) کاهش می‌یابد.


۱۴. کشمش، از پیری و بیماریهای حاصله از آن می‌کاهد.


۱۵. کشمش، موجب کاهش استرس می‌شود.


۱۶. کشمش، دهان را خوشبو می‌کند.


۱۷. کشمش، برای درمان بی‌نظمی معده و یبوست مصرف می‌شود. برای جلوگیری از این ناخوشی‌ها می‌توانید، ۶-۵ عدد کشمش را خیس کنید و بعد از چند ساعت، آب آن را بنوشید.


۱۸. تحقیقات نشان داده است ورزشکارانی که قبل و در حین ورزش، حدود یک فنجان کشمش مصرف می‌کنند، بهتر از بقیه، سلول های بدنشان را از آسیب حفظ می‌کنند.


۱۹. کشمش، به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز هست.


۲۰. کشمش، مانند هویج، برای سلامتی چشم نیز خوب است.


۲۱. کشمش، باعث تقویت اعصاب می‌شود.


۲۲. کشمش، سستی و رخوت را از بدن دور می‌کند.


۲۳. با خوردن کشمش، غضب را از خود دور کنید.


۲۴. کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می‌شود.


۲۵. کشمش، منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن است.


۲۶. کشمش، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می‌کند.


۲۷. سعی کنید هنگام مصرف ماست و یا سالاد، "کشمش" را نیز به آنها اضافه کنید.

عکس ‏‎Razieh Lotfollahi‎‏


:: بازدید از این مطلب : 530
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

دﺭﻣﺎﻥ ﮔﻴﺎﻫﻲ ﻣﻴﮕﺮﻥ
ﺣﻤﻼﺕ ﻣﻴﮕﺮﻧﻲ ﺑﻪﺣﺪﻱ ﺷﺪﻳﺪ ﻭ ﺩﺭﺩﻧﺎﻙ
ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﻣﻴﻨﮕﻴﺮ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ.
ﺍﻣﺎ ﺭﺍﻩﺣﻞ ﮔﻴﺎﻫﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻭﺟﻮﺩ
ﺩﺍﺭﺩ....
ﺭﺍﻩ ﺣﻞ:
ﻳﻚ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﻟﻴﻤﻮﻧﺎﺩ ﻳﺎ ﺁﺏﻟﻴﻤﻮﻱ ﺗﺎﺯﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ
ﻧﻤﻚ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺮﻭﺯ ﺣﻤﻠﻪ
ﻣﻴﮕﺮﻧﻲ ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ.
ﺭﺍﻩﺣﻞ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻟﻴﻤﻮﻱ ﺗﺎﺯﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ
ﻭﺳﻂ ﺑﺮﺵ ﺩﻫﻴﺪ ﻭ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﭘﻴﺸﺎﻧﻲ ﺧﻮﺩ
ﺑﻤﺎﻟﻴﺪ. ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﻣﻲﻛﻨﺪ.
خواهان دعا های نیک شما هستیم

‏دﺭﻣﺎﻥ ﮔﻴﺎﻫﻲ ﻣﻴﮕﺮﻥ
ﺣﻤﻼﺕ ﻣﻴﮕﺮﻧﻲ ﺑﻪﺣﺪﻱ ﺷﺪﻳﺪ ﻭ ﺩﺭﺩﻧﺎﻙ
ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺯﻣﻴﻨﮕﻴﺮ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ.
ﺍﻣﺎ ﺭﺍﻩﺣﻞ ﮔﻴﺎﻫﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎ ﻭﺟﻮﺩ
ﺩﺍﺭﺩ.
ﺭﺍﻩ ﺣﻞ:
ﻳﻚ ﻟﻴﻮﺍﻥ ﻟﻴﻤﻮﻧﺎﺩ ﻳﺎ ﺁﺏﻟﻴﻤﻮﻱ ﺗﺎﺯﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ
ﻧﻤﻚ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺮﻭﺯ ﺣﻤﻠﻪ
ﻣﻴﮕﺮﻧﻲ ﺑﻨﻮﺷﻴﺪ.
ﺭﺍﻩﺣﻞ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﻟﻴﻤﻮﻱ ﺗﺎﺯﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ
ﻭﺳﻂ ﺑﺮﺵ ﺩﻫﻴﺪ ﻭ ﺑﺮ ﺭﻭﻱ ﭘﻴﺸﺎﻧﻲ ﺧﻮﺩ
ﺑﻤﺎﻟﻴﺪ. ﺍﻳﻦ ﻛﺎﺭ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﻣﻲﻛﻨﺪ.
خواهان دعا های نیک شما هستیم‏
 
 


:: بازدید از این مطلب : 497
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 تير 1393 | نظرات ()
نوشته شده توسط : nahal

چرا باید ضد آفتاب را تجدید کنیم؟

دلیل اصلی سفارش متخصصان به تجدید کردم ضد آفتاب پس از هر دو ساعت این نیست که کرم از روی پوست پاک می شود چرا که بخش اعظم ضد آفتابهای امروزی در برابر نور خورشید مقاوم هستند.

علت توصیه پزشکان به تجدید ضد آفتاب به این خاطر است که بیشتر مردم در مرتبه اول به اندازه کافی از ضد آفتاب استفاده نمی کنند. عبارت «محافظت کامل در برابر طیف» بر روی محصولات به این معناست که آنها هم در برابر اشعه های یو وی ای و یو وی بی که هر دو از امواج رادیوی سرطان زا هستند ...محافظت می کند.

مردم باید طوری از ضد آفتاب استفاده کنند که گویا خانه خود را مجددا رنگ می کنند. در صورتی که تعریق دارند یا شنا می کنند با صبر و حوصله بدن خود را با کردم ضد آفتاب بپوشانند. در گذشته ضد آفتابها به سرعت پاک می شد اما تکنولوژی پیشرفت کرده است در حالی که متأسفانه رفتار مردم تغییر نکرده است.
بنابراین این همان دلیل است که قانون دو ساعته بودن ضد آفتاب به اصلی درست بدل شده است.

‏چرا باید ضد آفتاب را تجدید کنیم؟ 

دلیل اصلی سفارش متخصصان به تجدید کردم ضد آفتاب پس از هر دو ساعت این نیست که کرم از روی پوست پاک می شود چرا که بخش اعظم ضد آفتابهای امروزی در برابر نور خورشید مقاوم هستند.

 علت توصیه پزشکان به تجدید ضد آفتاب به این خاطر است که بیشتر مردم در مرتبه اول به اندازه کافی از ضد آفتاب استفاده نمی کنند. عبارت «محافظت کامل در برابر طیف» بر روی محصولات به این معناست که آنها هم در برابر اشعه های یو وی ای و یو وی بی که هر دو از امواج رادیوی سرطان زا هستند محافظت می کند.

مردم باید طوری از ضد آفتاب استفاده کنند که گویا خانه خود را مجددا رنگ می کنند.  در صورتی که تعریق دارند یا شنا می کنند با صبر و حوصله بدن خود را با کردم ضد آفتاب بپوشانند. در گذشته ضد آفتابها به سرعت پاک می شد اما تکنولوژی پیشرفت کرده است در حالی که متأسفانه رفتار مردم تغییر نکرده است.
 بنابراین این همان دلیل است که قانون دو ساعته بودن ضد آفتاب به اصلی درست بدل شده است.‏
 


:: بازدید از این مطلب : 473
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 18 تير 1393 | نظرات ()